如何避免宝宝食物过敏

如何避免宝宝食物过敏？很多宝宝在用餐过后都会出现过敏现象，很多家长都非常担忧，其实过敏没有那么可怕。家长们只要做好宝宝过敏预防，宝宝就会少一些遭受过敏的侵害，怎么更好的预防宝宝食物过敏，一起来看一下。

1.母乳喂养。尤其对有过敏家族史或高度过敏的新生儿，母乳喂养更重要。

2.喂天然食品。最好购买本地生产的天然食品，特别是购买其成分注明清楚的食品。

3.现做现喂。换乳食品现做现喂，可避开可能产生过敏的物质。

4.尽量不要吃生食物。婴幼儿的胃肠组织尚未发育成熟，消化能力也有限，如果吃生的食品，就会增加过敏的可能性。

5.检查婴儿食品中的相关成分。饼干或面包通常含有牛奶、鸡蛋和豆类等易诱发过敏的成分，确认没有问题再喂。

6.要避免方便食品。方便食品在制作过程中会有各种复杂成分掺进去，尽量避免用这种食品喂宝宝。

7.观察孩子的反应。过度限制孩子的食物也不宜，在尝试新的食物时，不要几种新食物混合一起同时添加。应每次只新添一种新食物，仔细观察没异常反应再接着喂。

8.保证均衡营养。孩子营养不良会导致免疫力低下，也是引发过敏的一大元凶，所以在饮食上应注意搭配均衡，保证孩子每日摄取充分的营养，提升孩子的免疫力。

对于易过敏的孩子来说，从日常饮食中摄取足够的均衡营养有些难度，可以适当的补充一些额外的营养元素，最大程度地保证宝宝每日的营养需要，小葵花妈妈课堂希望每个宝宝的都可以让自己的健康升值。