营养合理搭配，宝宝健康成长

营养合理搭配才能促进宝宝健康成长。随着宝宝的活动量慢慢增大，一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。由于每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，为了让宝宝健康地成长，需要给宝宝进行合理的饮食搭配。

我们将婴儿期分为三个阶段，第一个阶段就是吃奶期，第二个阶段是离奶期，第三个阶段是断奶后期。这三个阶段是我个人为了介绍婴儿期的营养搭配来划分的，大家只需参考一下就可以了。

宝宝在前五个月属于第一个阶段，主要靠母乳与奶粉来提供营养，特别是前三个月，因而不应该食用其他食物来充饥，否则很容易拉肚子。而在四五个月的时候，我们可以给孩子提供一些容易吸收的果汁、宝宝米粉，但是量不能太大。

宝宝在六个月至一岁半属于第二个阶段，在这个阶段婴儿开始逐渐的脱离母乳与奶粉的营养，逐渐的从日常的食物中吸取营养。在六七个月的时候，我们可以给婴儿做一些鸡蛋羹、土豆泥、水果泥等容易吞咽的食物，还可以给孩子喂食小米粥、面糊粥。孩子在八个月以后就可以摄入少量的蛋白质类的物质了，例如大豆、肉、鱼等，这些食物可以给孩子补充充分的营养。孩子在一岁以后基本上所有的食物都可以吃了，由于消化系统发育的仍旧不完全，肉类的物质一次不可以吃太多。

在宝宝一岁半以后，基本上就可以断奶了，基本上靠日常的食物就可以获得所有的营养物质。目前很多家长为了让孩子获得更多的营养，会让孩子喝奶粉喝到两三岁，其实是没有必要的。在我们日常的饮食中完全可以提供孩子健康成长的所需。断奶以后，孩子的牙齿并没有那么完善，仍旧以比较软的食物为主，让孩子多吃水果、蔬菜、豆类与米饭，只有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素营养均衡才能够健康成长，所以一定不要让孩子偏食。