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帮助适应辅食的小秘诀，由稀渐浓循序渐进、不可操之过急、一次尝试一样新的东西、宝实专用餐具、用汤匙喂食。
宝宝最早接触辅食，应从一种开始，量也要特别少，比如一勺调得很稀的米粉;1/4或更少的蛋黄，用奶或水调成稀糊状，让宝宝少量试吃。
卫生：水果宜选择橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳容易处理、农药污染及病原感染机会少的。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。
家中有过敏儿的比例非常高，父母该如何帮宝宝添加辅食呢？家有过敏儿的父母可和医师讨论延缓添加辅食。
不过也提醒家长们，白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃。
大多数宝宝贫血，主要是由于未及时添加富含铁质的离乳食品而引起的。
发现以上这些异常表现，提示家长注意膳食营养要科学全面补充，或看营养专业医生，进行针对性指导。不应该片面理解，头疼医头，脚疼医脚。
由于婴儿牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥状食物是婴儿辅食的最佳性状。
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
11个月辅食：五彩麦片粥。吞咽能力尚不佳的宝宝，麦片粥可熬煮成稀稠状，水果则切成小丁并入锅内煮一下，然后再喂食宝宝。
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