宝宝的牛油果辅食怎么做

牛油果含有丰富的维生素，牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、锌、铜、锰、硒等)、膳食纤维。以100克计算，牛油果含膳食纤维6.7克，而带皮的苹果只有2.4克；牛油果含钾485毫克，人们普遍认为具有丰富钾元素的香蕉也只有358毫克。另外，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

最适合6个月以上的宝宝食用。

牛油果泥适合6个月以上宝宝

【用料】牛油果

【做法】

1.牛油果洗净去皮去核，切小块，放进辅食机中蒸制10分钟。

2.蒸好后，将牛油果和适量汤汁用辅食机搅拌成泥即可，可加入淡奶或温水调节浓稠度哦！

【贴士】要挑成熟的牛油果哟，不然会很硬，不适宜做辅食的哟。喂食一种新水果时，需要小量试食测试过敏反应。

香蕉牛油果泥

适合6个月以上宝宝

【用料】香蕉、牛油果

【做法】

1.牛油果洗净去皮去核，切小块；香蕉去皮，切小块，蒸制10分钟。

2.蒸好后，预留搅拌杯里适量汤汁，将汤汁（或牛奶）、牛油果、香蕉用辅食机搅拌成泥即可。

牛油果拌薯茸

适合7个月以上宝宝

【用料】牛油果、土豆、淡奶

【做法】

1.土豆洗净削皮，切小块；牛油果洗净去皮去核，切小块；蒸制20分钟。

2.蒸好后，将蒸篮的食物倒入辅食机的搅拌杯里面，再加入适量的淡奶后，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

【贴士】可以加胡萝卜茸做点缀哦。

牛油果胡萝卜泥※

适合7个月以上宝宝

【用料】牛油果，胡萝卜

【做法】

1.胡萝卜削皮，切小块；牛油果洗净去皮去核，切小块：蒸制20分钟。

2.蒸好后，预留下搅拌杯里的汤汁，直接将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

【贴士】甜甜的胡萝卜，香香的牛油果，营养丰富，也对宝宝胃口哦！

牛油果芒果泥

适合9个月以上宝宝

【用料】芒果、牛油果

【做法】

1.芒果洗净去皮去核，切小块；牛油果洗净去皮去核，切小块；蒸制10-15分钟。

2.蒸好后，将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面，再加入适量的温水（淡奶或者果汁）后，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

牛油果三文鱼泥

适合9个月以上宝宝

【用料】牛油果、三文鱼

【做法】

1.三文鱼切片（有刺需要剔除），牛油果洗净去皮去核，切片；先放三文鱼后牛油果，蒸制20分钟。

2.蒸好后，预留下搅拌的汤汁，将蒸好的牛油果和三文鱼放入搅拌杯，启动搅拌功能搅拌成泥即可。

【贴士】喂食一种新海鲜类时，需要小量试食测试过敏反应。

奇异果牛油果酱

适合10个月以上宝宝

【用料】奇异果、牛油果

【做法】

1.奇异果洗净去皮，切小块，牛油果洗净去皮去核，切小块；蒸制10-15分钟。

2.蒸好后，将蒸篮的倒入辅食机的搅拌杯里面，启动搅拌功能搅拌成泥，可适量加温水调节稀稠度。

3.可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。

【贴士】喂食一种新水果时，需要小量试食测试过敏反应。

牛油果鸡肉泥

适合10个月以上宝宝

【用料】牛油果，鸡胸肉，鸡汤

【做法】

1.鸡胸肉切片，牛油果洗净去、去核，切片；先放鸡肉后牛油果，蒸制20分钟.

2.蒸好后，预留下搅拌杯的汤汁，直接将蒸篮蒸熟的食物倒入辅食机的搅。