宝宝辅食加点盐，吃了才有力气对吗？

宝宝六个月大时，我开始给她添加辅食，胃口不大的她，每次吃两口就不要了。

婆婆说：一点味道都没有，怎么吃得下去？后来，只要是她给宝宝准备的饭菜就一定会放盐。

吃点盐才有力气，真的是这样子的吗？错误！

盐吃多了，不是喝水就能解决，很多疾病都和长期“重口味”有关。

① 容易挑食、偏食

宝宝对食盐的敏感度远高于成人，吃太多盐容易干扰味觉，会对“重口味”食物产生依赖，久而久之，容易养成挑食、偏食的习惯。

② 影响奶量、辅食

吃太多盐，宝宝就会口渴，想喝水，几杯水下肚，就会影响宝宝吃奶、吃饭，长此以往，影响宝宝的生长发育。

③ 影响钙的吸收

钠摄入过多，会增加钙质的流失，有些宝宝个子矮小也和它有关。

（肾脏排出2300mg钠，会丢掉约50mg钙。换句话说，吃盐多易缺钙呀！）

长期高盐，还可能导致骨质疏松症和肾结石等疾病。

④ 诱发高血压、心血管疾病

我国每3个成年人就有1个高血压。摄入大量的盐，会增加未来患高血压的几率，高血压是导致心脑血管疾病的主要原因。