宝宝腹泻期的健康食谱

双熊妈妈课堂今天要推荐一些健康食谱给宝爸宝妈们，希望能给正在经历腹泻期的宝宝们一些肠胃的呵护，帮助宝宝们度过腹泻期。

胡萝卜酸奶粥

推荐原因：酸奶和胡萝卜都对肠胃有益，胡萝卜内的果胶可以抑制肠胃蠕动，起到缓解腹泻的作用。

材料：胡萝卜、酸奶、卷心菜、面粉、肉汤、黄油

步骤：

1.将胡萝卜、卷心菜切成丝，煮烂。

2.将面粉与适量黄油混炒，加入肉汤煮熟。

3.冷却后加入酸奶，搅拌均匀。

焦米汤

推荐原因：焦米汤具有炭化结构，有一定的止泻作用。

材料：米粉，水，糖

步骤：

1.将米粉炒到颜色发黄，再加水、糖。

2.烧成糊状即可。

苹果水

推荐原因：苹果健脾胃，止泻又助消化。

材料：苹果

步骤：

1.苹果洗净切半，挖掉果核，皮保留。

2.放在碗中，微波炉转五六分钟，直到散发出苹果香，碗底出现苹果水，果肉变成金黄色且软软的。

3.取出，将水给宝宝喝，大点的孩子可以将苹果也吃下去。