宝宝一周岁了，要如何喂养呢？

正常情况下，一岁的宝宝我们是建议这么吃的：

一、不能母乳喂养或母乳不足时，建议选择合适的幼儿配方奶作为补充，3~4次/天。

二、婴幼儿米粉，粥，面条等多样辅食3次/天，也可以引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为辅食的一部分。

大概也就是一天500ml的奶量；富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g，另外根据宝宝食欲，消化情况，适量的添加鸡蛋1个或者肉禽鱼50~75g，软饭、面条、馒头等。

温馨提醒：宝宝应该和家人们一起共进三餐，多注意宝宝的表现，适当尝试不同种类的蔬菜和水果，让宝宝尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。

另外，这个时候的宝宝注意力也就是20分钟左右，持续时间较短，进餐的时间建议尽量控制在20~30分钟以内哦。

在吃饭的过程中，要多多鼓励宝宝手抓食物自喂，不用怕或者责怪宝宝把饭菜撒了一地，或者脏了衣服；如果宝宝想要拿餐具用餐，也不要阻止，让宝宝信偿试，慢慢对食物和进食感兴趣。