宝宝长牙阶段 辅食怎么吃

4-6个月的宝宝，正是辅食添加的阶段，这个时期，也是宝宝萌出小牙齿的重要阶段，给宝宝选择合适的辅食，不但能促进长牙，帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对语言能力发育也有帮助，妈妈要用心对待哦！

添加原则

辅食添加要从泥糊状食物开始，首选谷类食物，比如强化铁的营养米粉，从1勺开始逐渐添加，遵循由一种到多种，由稀到稠，由细到粗，由少量到多量的原则，循序渐进。

可以选择在宝宝心情比较好，并且在两餐之间(半饱)喂食，这样宝宝一般比较容易接受，每次只添加一种新的食物，观察3-5天，如果宝宝对这种食物很适应，再添加新的食物。

1-3颗牙

宝宝一般在6-8个月(有的孩子甚至更早)，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，这个时期的宝宝喜欢将任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼，有时还会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。这个时期，妈妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等。

4-5颗牙

大概8-12个月，这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等，可以留意到这个时期宝宝摄入食物多样且营养越来越丰富，因为此时是宝宝脑发育的关键时期。

6-7颗牙

宝宝在9-13个月时，上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜等。

8-12颗牙

大概在13-19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙。此时可以让宝宝使用勺子独自进食，并减少液状食物摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

13-20颗牙

在此后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且进食技巧也逐渐熟练掌握，可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。