便秘多喝水就会好吗？

宝宝几天没有拉粑粑了，一定是便秘了，快喂多点水……那么，多喝些水宝宝就不会便秘了吗？

其实，宝宝便便里的水分不是喝水喝来的，是纤维素被肠道菌群败解产生的。要想战胜“便秘君”，宝爸妈们还要找对病因：

① 肠道内正常菌群不足

② 食物中的纤维素摄入不足

针对病因，在生活中不过分追求干净，不使用消毒剂。以免破坏正常肠道菌群的建立。

在饮食方面，多补充富含纤维素的母乳、青菜等食物，或者选择乳果糖口服液。