春季宝宝活力辅食

春季万物复苏，我们小宝贝的身体经历了冬的蛰伏，需要在春天这个特殊时刻唤醒宝宝的“活力”哦！来看今天的推荐辅食吧~

活力食材推荐一：胡萝卜

经常为宝宝做辅食的麻麻都知道，胡萝卜味道甘甜，营养丰富，有生吃、熟吃两种吃法，受到大多数人的欢迎。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

活力食材推荐二：山药

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用。山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴。正是春季宝宝所需良品。

今日推荐辅食：山药胡萝卜粥（适合8月龄以上的宝宝）

食材：

大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截，核桃油适量

做法：

1.大米、小米洗净；

2.山药去皮切片，与大米小米一起同煮；

3.胡萝卜去皮捣成泥，加入锅中煮熟即可；

4.盛出滴入核桃油即可；