混合食物喂养 宝宝不挑食

母乳喂养对宝宝的身体的健康成长十分重要，宝宝一般在六个月左右就可以为TA添加辅食。为了避免宝宝出现贫血症状，最好给宝宝添加富含铁的纯富含铁的辅食，例如宝宝米粉就很好的选择。

双熊妈妈温馨建议：最好为宝宝添加宝宝米粉做为首选辅食，宝宝米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。

最早的辅食种类应该是宝宝米粉；辅食的数量要循序渐进地增多；辅食喂养次数为每天两次；辅食喂养时间为两次喂奶前，而不是两次喂奶之间，最好还要在大人吃饭后或吃饭同时进行；辅食添加后观察婴儿是否出现消化问题、过敏问题等进行效果评估。

待婴儿能够接受营宝宝米粉后，可将菜泥混入米粉。根据婴儿接收情况，逐渐增加辅食种类和数量。宝宝的接受度是增加辅食和种类的基础，不是家长的意愿。每顿辅食都应有碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素等营养素。婴儿米粉可以满足上述要求，仅仅蛋黄、菜泥是不可以的。

即使宝宝特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，“奶”是主食。一岁之内的婴儿在充足母乳或至少800毫升配方奶的基础上，添加辅食；一岁半之前也要接受至少600毫升奶。

很多家长纠结喂奶期间的婴儿是否应该额外添加水。不论母乳喂养，还是配方粉喂养都是液体喂养，从理论上将不需额外加水。但宝宝的日常活动不同，可能会造成水分丢失过多，比如大汗后。所以建议尿色发黄时，可适当添加额外水。注意：服用维生素的宝宝可能尿色发黄，不属添加水的范畴。

宝宝能够接受米粉后，逐渐添加维生素和纤维素为主的菜泥、蛋白质为主的肉泥和蛋黄，要将这些食物混入米粉混合着喂食，营养也会相对丰富和均衡。初期的辅食比较清淡，混合起来喂食会使辅食味道良好。

宝宝1岁前，都要把其他食物混在米粉中给宝宝喂养，这样还可以避免因多种味道食物分别刺激宝宝而出现的偏食或挑食的现象，减少未来出现不良饮食习惯的可能性。