适合给宝宝吃的这几种南瓜辅食

南瓜含有丰富的维生素E，它能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，令宝宝生长发育始终维持最正常的状态，在此小葵花妈妈介绍了四种南瓜辅食的做法，妈妈们可以在家试试。

一、奶香南瓜糊

适合6个月以宝宝食用，适合整吞整咽期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：淀粉……少许 奶粉……1勺

制作要点：

1.南瓜去皮切片、入锅煮制；

2. 用小勺将南瓜片压成泥；

3. 南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。

二、南瓜五星面包

适合8个月以上宝宝食用，适合牙床咀嚼期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：切片面包……4片 胡萝卜……少许

制作要点：

1. 南瓜去皮、隔水蒸熟、捣烂成泥；

2. 面包去皮，用五角星模具压刻；

3. 两层五角星面包中抹上南瓜泥，以胡萝卜丁点缀。

三、酥脆南瓜条

适合10个月以上宝宝食用，适合于用舌捣碎期。

明星食材：南瓜……100克 佐用食材：淀粉……20克 食用油……少许

制作要点：

1.南瓜去瓤、皮，清洗干净，切成0.6~0.8cm小条；

2.给每一根南瓜条身均匀包裹上干淀粉；

3.起油锅至8成熟，调小火放入南瓜炸制，直至条身金黄。

四、营养南瓜饭

适合12个月以上宝宝食用，适合自由咀嚼期。

明星食材：南瓜……50克

佐用食材：大米……50克 青豆……少许 油……少许 盐……少许

制作要点：

1. 南瓜去皮、去籽、切丁；

2. 大米清洗干净后备用；

3. 油锅热至7成，入南瓜块翻炒1分钟；

4. 加入洗净的大米炒匀，加约100毫升清水；

5. 熬煮半小时后，加入青豆翻炒即成。

以上四种南瓜辅食做法简单，口味较佳，很适合给宝宝吃。