三款小米辅食 营养保护宝宝脆弱肠胃

宝宝刚添加辅食，胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等是经常的事情。这种情况下，建议让宝宝连着喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

所以，推荐三款小米辅食食谱，让小米营养保护宝宝脆弱肠胃吧。

小米糊

准备食材：小米10克、水150毫升

1.小米洗干净后，略微浸泡。

2.将小米倒入锅中，加入适量的清水。

3.小米煮熟成小米粥。

4.用搅拌机将小米粥搅打，将小米打成细腻的米糊。

5.将小米糊过滤勺。

6.取过滤后的小米糊盛入碗中即可。

节瓜小米糊

准备食材：节瓜1/4个、小米1汤匙、白米2汤匙、清水400毫升

1.白米和小米放入清水中浸泡约1个小时，然后放入搅拌机或研磨机搅碎。

2.节瓜洗干净，去皮，切块，去掉节瓜籽。

3.将节瓜放入搅拌机，搅打成节瓜糊。

4.将搅碎的白米和小米倒入锅中，加入清水，大火煮沸之后，换成小火煮到米粒完全膨胀。

5.然后放入搅碎的节瓜继续熬煮。

6.熬煮到食材软烂的状态。

7.将煮好的节瓜小米粥经过滤网，一边过滤，一边用勺子捣碎。

8.取过滤后的节瓜小米糊即可。

胡萝卜小米糊

准备食材：小米粥1小碗、胡萝卜40克

1.小米洗干净，提前放入清水浸泡约1个小时。

2.将胡萝卜洗干净，去皮，切成小块。

3.取一口小锅，放入小米和适量的清水，煮成小米粥。

4.将胡萝卜小块放入小米粥中，熬煮到软烂的状态。

5.然后将煮熟的胡萝卜小米粥倒入搅拌机中。

6.搅打均匀

7.将搅打好的胡萝卜小米粥倒入碗中即可。