夏季宝宝游泳，这些准备工作要做好

在炎热的夏天，怎能少得了游泳这项运动呢？游泳不仅能消暑，而且还能强身健体，嗯，也还能瘦身减肥哟！随着越来越多的爸爸妈妈带着宝贝到游泳池消暑度夏，游泳事故也呈上升趋势。亲们，带着宝贝去游泳池，有些事有些物咱们一定要准备妥当啊！

·热身活动不能少

一般来说，水温是低于体温的。未热身便直接下水，身体容易不适。建议在下水前，先帮助宝宝做好热身运动，比如动动手动动脚，用凉水拍打手臂腿上等地方。

·出汗、饭后莫游泳

出汗时，毛细孔处于打开的状态，下水容易着凉。擦干汗，并静待身体较为凉爽后再入水。此外，孩子在游泳前也不适合吃太饱，可以考虑在游泳前半小时吃一点食物·玩水时间要控制最好是能根据宝宝的体力灵活掌握玩水时间。一般建议游泳时间在15-30分钟即可，仅仅是玩水的话，建议在是在30-40分钟。

·泳池环境要安全

去游泳，一定要选择配有专业救生员的场馆。1岁以内的宝宝，建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳；1岁以上的宝宝，建议到水温28℃ 的公共泳池游泳；2岁以上的宝宝，可以到26 ℃-28℃ 的公共泳池游泳；3岁以后的宝宝，建议到标准的公共泳池游泳。

有些爸爸妈妈可能觉得孩子带着游泳圈，或者是泳池有救生员那就万无一失了。亲们，前段时间，一小女孩带着游泳圈发生意外的视频让人心惊，而国外小男孩在满是人泳池溺水更是让人害怕。在泳池，爸爸妈妈千万不能大意，时刻关注宝宝的行为动作，杜绝意外的发生。