熊妈妈与你一起探索宝宝口味的秘密

有研究表明，人类的味觉发育的关键时期在0~1岁之内，在宝宝添加辅食的阶段即宝宝出生后6个月到1岁之间。所以，宝宝的喂养一定要坚持科学喂养。

宝宝添加辅食以后，妈妈要注意培养宝宝的清淡口味，营养师指出，宝宝的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，宝宝也会爱吃较咸的食物。所以最重要是从小培养子女的口味，尽量让他们习惯吃得清淡。例如可让他们进食谷麦、鸡蛋三文治、麦包等作为早餐，而平日妈妈煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等；香料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。

食得太咸钙质流失

小宝宝肾功能未发育成熟，所以身体排钠能力亦较低，每天盐分摄取亦相对较少。小朋友长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响小朋友骨骼发展，如果骨骼不够坚硬强壮，更可能增日后患骨质疏松症的机会。

多吃盐对宝宝健康不利

幼儿体内各种矿物元素之间有一个比较恒定的比例关系，某一种元素过多就会排挤其他元素，医学上称为“拮抗作用”。所以，盐吃得过多，体内钠元素太多就会抑制钾、锌、钙等元素的吸收，不利于幼儿的生长发育。

另外，婴幼儿经常感冒、发烧也可能和多吃盐有关。这是因为：1、过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；2、高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染；3、高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。

宝宝的口味跟父母的喂养息息相关，所以家制辅食的时候要特别注意把握好咸淡尺度。建议选择成品辅食，对于小宝宝来说是较为稳妥的。