婴儿饮食原则知多少

在日常饮食当中，我们都知道有些食物是相克的，如果不小心把两样相克的食物作为一道菜吃下的话，就会对人体产生伤害。而作为更为娇小敏感的婴幼儿而言，在饮食方面更是要注意一些事项。

在日常饮食当中，我们都知道有些食物是相克的，如果不小心把两样相克的食物作为一道菜吃下的话，就会对人体产生伤害。而作为更为娇小敏感的婴幼儿而言，在饮食方面更是要注意一些事项，小葵花妈妈课堂带家长们来看看吧。

婴幼儿饮食禁忌是什么？

婴幼儿是比较脆弱的群体，一般对于婴幼儿只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，婴幼儿饮食禁忌事项是作为父母应当了解的。

婴幼儿饮食禁忌主要有以下几种：

一是忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

二是忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

三是忌饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能的情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。

婴幼儿饮食注意事项主要有以下几点：

注意一：食品要干净。

1.妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。

2.家中的餐具一定要严格消毒。

3.保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

4.总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。