一岁宝宝辅食添加原则

从宝宝呱呱坠开始慢慢地长大，随着身体的长大需要的营养也越来越多了。这也提醒了爸爸妈妈们要为开始为宝宝准备辅食了~~有研究显示，在宝宝一岁至三岁中，是大脑发育的关键时期。此时，提供足够营养的辅食，可以为宝宝的成长更添一份力。

幼儿的辅食添加有着严格而又精致的规则。让我们来看看一岁宝宝辅食添加原则吧~

一岁宝宝辅食添加原则：一岁后可以适当吃盐，盐是我们重要的生活调味，一岁以后，宝宝就可以适当的吃一些添加了盐的辅食了。

一岁宝宝辅食添加原则：质地：应按“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

一岁宝宝辅食添加原则：多吃蔬果，补充维生素。多补充蔬菜可以让宝宝发育更全面哦~

一岁宝宝辅食添加原则：种类：从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

一岁宝宝辅食添加原则：数量：应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。

此外，对于一岁宝宝辅食，双熊妈妈还有一些建议：

1、很多妈妈认为鸡蛋很有营养，就一个劲的给宝宝吃。可是!!千万不要把蛋黄当作第一个辅食，因为蛋黄容易引起宝宝过敏。

2、建议让宝宝可以自己享受用餐的乐趣。尽管会把桌子弄的脏脏的，但是，这样有利于培养宝宝的吃饭兴趣，锻炼其独立性。

3、盐可以适当的添加，但酱油，醋，咖喱等其他调味料还是稍晚一点添加。