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- [育儿课堂]秋季孕妈妈饮食有哪些需要注意？2016年08月25日 13:43
- 准妈妈从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，宝宝的健康发育需要补充足够的营养素，因而准妈妈的饮食需要十分注意。孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用。
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