宝宝睡眠知多少宝宝睡眠那些事儿

来源：双熊米粉查看手机网址

扫一扫!

扫一扫!

浏览：- 发布日期：2016-05-23 14:48:00【大中小】

关于宝宝睡眠，您究竟知多少?您可知道，睡眠对宝宝的生长发育起着至关重要的作用?

如果您还不是很了解，现在不妨来跟着熊妈妈，学习下“宝宝睡眠的那些事儿”吧~

熟睡中的宝宝，通常萌得一塌糊涂，让人幸福感爆棚。然而这种“美好”持续的时间并不长，因为TA的睡眠周期比成人短，夜间经常容易醒来：

一般宝宝在6个月之前会醒2-3次，6-12个月醒来1-2次，随着年龄的增加会慢慢减少。

所以，爸爸妈妈们在这段时间晚上真是辛苦了~

另外，宝宝睡觉时的睡姿也是有讲究的。

很多妈妈容易忽略宝宝的睡姿，认为只要TA睡得着睡得香就好。但是对于小宝宝，特别是1岁以内的宝宝，“怎么睡”至关重要。

科学研究表明，趴睡或侧睡，对于不足1岁的宝宝，引发SIDS(婴儿猝死综合征)的风险是仰睡的2.3-13.1倍。所以，让宝宝仰睡，是最安全的做法哦~

然而有的时候，宝宝就没那么听话了，到了晚上还兴奋不睡，真是让爸妈头痛!出现这种情况的话，怎样能让这个小淘气乖乖睡觉呢?熊妈妈这就来为您支几招：

Step1：给宝宝来一次舒服的按摩

Step2：将TA抱入安静的环境中，哄TA入睡

这样能有效降低宝宝兴奋度，慢慢地宝宝就会顺利进入梦乡啦~

然而，仅把TA哄睡着了还不够哦，让TA能睡得久更重要!那怎样才能让宝宝睡久一点呢?

其实，宝宝睡得久不久关键在于您白天有没有喂饱TA。如果白天没吃饱，晚上TA会不断醒来要求补充能量。所以，只要白天吃的饱，就不怕TA晚上醒来找吃的啦。

您知道吗?有些声音有着神奇的功效，让宝宝能够快快进入梦乡。一到睡觉时间就给宝宝听这些声音，用不了多久TA就能乖乖睡着啦~

★与TA在您肚子里时所听到的类似声音，比如钟表滴答的声音、瀑布或者海洋声。

★比较平和没有大起大落的古典音乐，如莫扎特、拉威尔和维瓦尔第等大音乐家的音乐。

有了这些“宝宝睡眠”干货，您还担心宝宝睡不好吗?快快学起来吧，宝宝睡得好，您才会更安心哦!熊妈妈衷心祝愿宝宝吃好睡好，舒适快乐~

下一篇：让宝宝爱上辅食精明妈咪有秘诀上一篇：怎样给孩子添加辅食

宝宝睡眠知多少 宝宝睡眠那些事儿