现今网络和科技的快速发展惠及现代各个家庭，宝宝几乎一出生就能接触到各种各样的电子产品和视频资讯。其中，电视节目在孩子日常生活的影响也颇为重要。适当的让宝宝看有教育意义的电视节目对其成长有积极作用，但是看得太多对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。

如何让孩子不过多地看电视呢？

1.陪伴孩子，让孩子转移注意力

孩子迷恋电视，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要运用转移注意的方法来终止孩子对电视的坚持性。并以提高兴趣的方法，让孩子多接触其它活动，当孩子感受到还有比电视更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对电视的依赖。看书、锻炼、游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等，都是转移孩子注意、培养兴趣的好方法。培养孩子积极健康的心理，需要父母在百忙中舍得花时间，肯花心思去安排。

2.注意细节，让孩子远离电视

孩子看电视多是一种“玩”的补充，有时电视也像玩具一样。当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，父母也要把握自己看电视的度。我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。

3.看电视之前与孩子定好“规则”

万事有度，无度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。比如说，和宝宝约要认真吃好每一餐饭、辅食、或者婴儿米粉之后才看电视，也可以在周末就和孩子讨论下周可以看哪些节目，包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

4.规范家人看电视习惯

一个家庭，父母本身的行为习惯对孩子有着重大的影响。如果父母本身成天看电视，则很难想象孩子不仿效。因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的收视时段和节目，让孩子明确何时是他的收视时间。提倡父母陪孩子一起看电视，给孩子讲解某些电视内容，帮助孩子理解。特别是涉及到性、暴力、爱情等电视节目，在观看的过程中，父母可以引导孩子以正确的观点去看待这些问题，以培养孩子正确的价值观。

5.最大限度地降低电视在家庭中的影响

边吃饭边看电视会影响孩子的消化，所以尽量不让孩子边看电视边吃饭，卧室最好不要放置电视(几乎绝大部分家庭都把电视放置在卧室)。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造条件，也自然而然减少孩子与父母交流沟通的机会。这是孩子患电视孤独症、产生人际交往障碍、影响亲情关系的重要原因。

    终上所述，我们还是建议别让3岁以下的宝宝长时间看电视，大一点的孩子，建议只看让其看优质的电视节目，每次看电视不超过30分钟、一天不超过1小时为佳。而大人的行为对宝宝影响占主导，所以作为父母也应该以身作则，在孩子面前要尽量少看电视，应多和宝宝玩耍沟通以有利于建立感情。

（以上部分内容参考妈妈网）