家有小吃货，为了让他吃得好、吃得香，爸妈们也是费尽了心思。宝宝的饮食不是一件小事情，家长需注意，这10类食物要谨慎给宝宝吃!

1岁以内不要吃盐

老一辈常常会认为，孩子不吃盐就会没力气、走不稳，要是辅食中不加点盐，孩子就会不喜欢吃……但实际上，1岁内的宝宝是不适宜吃盐的，这时要是给他们吃盐，会加重他们的肾脏负担。

1岁以内不要吃酱油

跟第一点同理，1岁以内的宝宝也不能吃酱油，因为酱油的主要成分之一就是盐，无形中会让宝宝摄入不少盐，此外1岁以后的宝宝饮食也必须清淡，少吃酱油为好。

1岁以内不要吃蜂蜜

蜂蜜是好东西，但绝对不适合1岁内的宝宝吃。蜂蜜中含有肉毒梭状杆菌，这种细菌在繁殖中会产生一种神经毒素——肉毒素。成人的肠道菌群可以抑制这种毒素的繁殖，但1岁以内的宝宝肠道菌群还没构建稳定，要是过早吃蜂蜜了，就有可能会出现中毒的情况。

1岁以内不要喝牛奶

1岁内的宝宝肠胃比较稚嫩，还不能耐受牛奶，过早让他们喝牛奶，可能会使宝宝过敏，出现腹泻等情况。

1岁以内不要吃蛋清

鸡蛋是一种很好的辅食，但1岁内宝宝的肠壁很薄，通透性很高，而蛋清的分子非常小，能通过肠壁直接进入到宝宝血液中，导致宝宝出现一系列过敏的反应，如喘息性支气管炎、湿疹、荨麻疹等。因此，给1岁前的宝宝吃鸡蛋，注意要将蛋黄和蛋清分开。

儿童不宜吃皮蛋

皮蛋的钠含量很高，而且即使是“无铅皮蛋”，也含有少量的铅，这些会对儿童的发育造成不良影响，而且孩子的饮食应该清淡，因此不应该给儿童吃皮蛋。

儿童不宜喝茶

茶叶中含有咖啡碱、鞣酸等会影响孩子身体对营养物质的吸收，导致消化不良，食欲不振。特别是鞣酸会阻碍身体对铁的吸收，从而引起贫血。另外，孩子晚上喝茶，还会影响睡眠。

不要给孩子喝功能饮料

功能饮料的宣传广告铺天盖地，但是这类饮料中添加大量糖分、咖啡因、牛磺酸、维生素等，这些成分都会加重孩子的肾脏负担。特别是儿童的中枢神经系统发育不全，小剂量的咖啡因都能使孩子发生中毒。

不要给孩子吃腌制食品

腌制食品的含盐量特别高，腌制过程中还会产生大量的致癌物质亚硝胺，有些家庭自己腌制的肉类，保存不当产生变质，人吃了之后就会出现中毒，这些食物都尽量不要给孩子吃。

不要给孩子吃汤圆

汤圆粘性高，不易消化，而宝宝1岁前的咀嚼能力教差，吞咽反射还没发育完善，吃汤圆很有可能会被汤圆黏在食道而导致呼吸道阻塞。即使是大一点的宝宝，也会因为吞咽整个汤圆而噎住，因此建议不要给1岁内的宝宝吃汤圆，宝宝3岁前要尽量少吃或不吃。大一点的宝宝如果要吃，最好是选择形状小的汤圆。