在宝宝4-6个月的时候就可以考虑给她添加辅食了，现在双熊妈妈就来给大家分享一些今基础辅食的制作吧~妈妈们可根据食材类别发挥自己的创意，做出各种花样繁多的辅食。

食材：配方米粉、西兰花、南瓜、香蕉

调料：无

烹制方法：煮，蒸，豆浆机，研磨碗（贝亲辅食调理套装）

参考月龄：6个月+

难易程度：无难度

提示：适合对文中所用食材不过敏的宝宝。

菜泥的制作叶茎蔬菜---水煮研磨

根茎类蔬菜---隔水蒸粉碎

硬质水果---研磨或是手工刮泥

软质水果---使用研磨碗搓细或是勺子按压

首次添加，建议加少许温开水，别太厚

按照辅食的食用量，适当给水。

辅食添加之处，宝宝的食量可能很小，不要沮丧

我们添加辅食的目的不是为了吃饱

更重的是锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力

耐心一些，宝宝一定会爱上吃饭这件事。

一、西兰花泥

1.西兰花洗净、切块，开水煮熟，捞出切碎

2.切得越碎越好，家中有粉碎机也可以用粉碎机粉碎

3.将西兰花碎末放入研磨碗进行研磨

4.大功告成，做好的西兰花泥宝宝可以直接食用，除去西兰花本身的各种营养成分，更可以锻炼宝宝的咀嚼与吞咽

Tips：

1.西兰花中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种矿物质、维生素C和胡萝卜素等，是宝宝添加辅食的首选食材，虽然水煮的西兰花在大人看来口味奇特，但还没尝试过太多口味的宝宝而言是完全可以接受的。

二、南瓜泥（纯南瓜粥）

1.南瓜洗净、去皮、去瓤、切块。

2.蒸锅内水开后上锅蒸10分钟左右（用筷子一扎能透即可）

3.将蒸熟的南瓜放入豆浆机中，加温水（想稠点加与南瓜平齐，稀点可以没过南瓜；搅拌机也可以制作）

4.之前南瓜是蒸熟的，加的也是温水，使用豆浆机的果蔬搅拌功能就可以了。

5.做好的南瓜泥（纯南瓜粥）可直接食用，或加入米粉做成南瓜米粉，不用担心量大，南瓜泥可以全家食用。

Tips：

1.制作南瓜泥没有搅拌机，也可以使用研磨碗尽心研磨，效果是一样的。

2.家用小电器建议选择多功能豆浆机，制作豆浆外，还能搅拌各种果蔬辅食。

三、香蕉泥（香蕉米粉）

1.取半根香蕉，使用搓取器，将香蕉放在上面搓取出香蕉泥

2.将搓好的香蕉泥倒入辅食碗，初次尝试的宝宝可以加适量温水调匀，也可以加一倍的水和米粉制作成香蕉米粉

Tips：

1.辅食调理套装中的搓取器除直接搓取软质水果外也可以搓取蒸熟的根块类蔬菜（如胡萝卜、土豆等）方便易用

2.香蕉的建议最大食用量一岁前一天半根，一岁后一天一根