宝宝补铁有哪些误区

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浏览：- 发布日期：2017-07-13 16:58:00【大中小】

婴儿6个月之后就可以开始食用辅食品，相较于市面上贩售的商品，自己制作一定比较卫生和健康。妈妈可以先从蔬菜和水果著手，将它们捣烂后分装冷冻，要食用时再解冻即可。此外，还要留意是否有过敏反应。

一、妈妈如何自制婴儿食品？

1.菜水果第一

酪梨、香蕉、豌豆、地瓜、南瓜都是宝宝第一次尝试辅食品的好选择。它们代有轻度的甜味，又富含维生素，捣烂后即可食用。

2.择有机食物

农药对婴幼儿的身体发展有很大的伤害，所以，最好选择有机种植的蔬菜和水果，以免农药残留伤害宝宝的健康。

3.需花俏设备

市面上有许多花俏的设备可以帮助制作辅食品，但事实上，你不需要这些。汤匙、叉子或是果汁机，就已经足够你用来制作辅食品。

4.装然后冷冻

由于宝宝刚开始都吃不多，如果每次都制作一点点，实在很费力又费时。因此，你可以大量制作，然后进行分装再加以冷冻，食用时解冻即可。

5.免使用米精

婴儿米粉中含有大量的砷，可导致癌症。选择健康的谷物，如燕麦或全谷物。你可以将它们用水煮烂后，混合母乳或配方奶喂食宝宝。

6.心过敏反应

为了安全起见，每次提供新的食品时，都要观察宝宝的反应，并且观察4天，留意是否有肿胀、打喷嚏、红疹等过敏反应。如果有任何不寻常的症状或反应，立即谘询医生。

7.底清洁用具

所有你用来制作婴儿食品的用具，都应该要彻底清洁后才能使用，如料理机、刀具、储存罐等等。没有仔细清洁可能会导致细菌感染，影响宝宝健康。

二、制作辅食品注意事项

1.必捣烂磨碎

由于刚开始接触辅食品时，宝宝的咀嚼能力还不是很成熟，颗粒太大可能会导致宝宝噎住。因此，务必将食物捣烂或是磨碎，以防止宝宝窒息。

2.勿隔餐使用

如果你喂食的是解冻后的自制婴儿食品，一定要丢弃宝宝没吃完的部分，不要隔餐使用，以免滋生细菌，导致疾病。

3.意食物质地

除了颗粒大可能会导致宝宝噎住之外，质地黏稠的食物也可能会造成宝宝噎住，如地瓜、南瓜等。因此，你可以试著混合一些水，稀释后再喂食

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