登录
宝宝辅食 宝宝的开胃粥
今天小编继续为妈妈们推荐3款适合宝宝夏日食用的开胃辅食粥。
胡萝卜山药蛋黄粥
一、胡萝卜山药蛋黄粥
食材：蛋黄、山药、胡萝卜、白米
做法：
1.将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。
2.山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。
3.将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。
4.将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
Tips：
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
番茄蔬菜粥
二、番茄蔬菜粥
食材：蛋黄、西红柿、绿色蔬菜、白米
做法：
1.将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。
2.将西红柿和绿色蔬菜洗干净，切成小块。
3.将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4.将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。
Tips：
酸酸甜甜的番茄是夏天开胃佳品，不过有少数宝宝会对番茄过敏，所以妈妈们最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后，再混搭其他食材。
蛋黄南瓜粥
三、蛋黄南瓜粥
食材：蛋黄、去皮南瓜、白米
做法：
1.将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。
2.将南瓜、白米一起放入锅中，加水滚煮成粥。
3.将南瓜粥用搅拌机搅打成糊，然后铺上蛋黄糊即可。
Tips：
南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是南瓜的食用量不要超过宝宝一顿主食的量。
下一篇：母乳宝宝辅食添加方式
上一篇：辅食添加中的过敏问题
“推荐阅读”
- 2020-10-30放开手！让宝宝学会自主吃饭！
- 2020-10-19没想到！这三个喂养方式都是错误的！
- 2020-09-17第一口辅食，到底有多重要？
公众微信号
手机
网站二维码