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宝宝辅食科学调整小细节

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浏览：- 发布日期：2016-07-12 14:56:00【大中小】

辅食添加在宝宝的生长发育有着重要的作用，优质的宝宝辅食能为补充宝宝从奶水中补充不到的营养素，让宝宝成长更出色。合理地添加辅食可以让宝宝更早地适应各种口味的食物，长大后不易挑食，容易喂养。双熊妈妈现在就来与你分享一些，关于调整辅食的细节。

4个月

宝宝四个月大以后，正是身体发育的高峰期，这时候宝宝很需要铁元素，因为缺铁会导致贫血不利于宝宝的生长发育。富含铁元素的食物有：芹菜、动物肝脏等，可做成泥状喂食。在喂食的时候，一定要注意量，刚开始的时候以四分之一左右为适量，等到宝宝慢慢习惯了吃辅食后，就可以慢慢增加食用量了。

6个月

六个月左右宝宝的食量逐渐增加，并且消化食物的能力也在增强。这时候，爸爸妈妈们可以考虑增加食物量。比方说，粥的话可以煮得适当粘稠些，同样，也要在里面放些补充营养素的泥状食物，让食物变得丰富起来。初食宝宝可能会有些不适应，但慢慢就会好起来。

8个月

大约八个月的时候，宝宝就可以吃相对“硬”的食物啦，粥里面可以放些肉末或者切碎了的火腿肠。此外，还可以让宝宝啃食一些馒头或者饼干，来促进宝宝牙齿的生长发育。

一周岁

一岁的宝宝基本上已经能吃各种食物了，但还是尽量还是要以柔软的食物为主，像是豆腐、鱼肉、简单易消化的糕点、小块的水果都可以吃了，要让宝宝习惯吃这些“辅食”。此时，如果想断奶的话，要注意不能一下子断掉，因为奶水依然可以补充辅食中补充不到的营养，所以要循序渐进地断，而且还要考虑到宝宝的食欲、生长情况、体质、消化能力等多方面因素。

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