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宝宝发烧了？饮食护理妙招这里有
宝宝发烧了，该怎么护理？三分治，七分养。在这个“养”字中，营养餐的份量最重。你知道么?发烧是身体在和病菌战斗，此时小宝宝新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，合适的饮食有助宝宝打赢这场战斗，宝妈们赶快亮出你的饮食护理妙招吧！
多喝水
通过饮食提供充足的水分是护理发热宝宝的关键。发热会让大量的水分随体温升高、毛细血管的扩张而被蒸发。如果宝宝摄入的水分不足，出汗、排尿少，体内的热量就散发不出来，退烧效果就不好。因此，在宝宝发烧的头几天，多喝水要比多吃营养食物重要得多。如果出汗多，还要在水里面加些盐。不腹泻的宝宝还可适量喂点百合银耳羹、蔬菜汤、绿豆汤。
补维生素和矿物质
发烧排汗会丢失身体内的维生素和矿物质，因此，在充足补水的基础上，要适当增加水溶性维生素和钾、钠元素的摄入量，很多维生素都是体内各种代谢活动的重要辅助因子，它们能够帮助身体增强防御能力。像橙子、猕猴桃、西柚、苹果等都富含维生素C，多吃有利于宝宝的身体康复。
以流质、半流质为主
发烧宝宝的饮食宜以营养丰富且清淡、易消化为原则，可流质、半流质为主，如牛奶、米汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。宝宝体温下降，食欲好转后，可改半流质饮食，如藕粉、粥、面片汤等。
蒸鸡蛋羹可以吃 加了蔬菜和更多水的鸡蛋羹也是发烧宝宝不错的食物选择。传说中的发烧不能吃鸡蛋是没有充足依据的，鸡蛋蛋白质是最优质的蛋白质，只是身体消化蛋白质需要更多的水分而已。
要避免“三高“饮食
发热会让消化道供血量不足，从而蠕动和消化吸收能力减弱，因此，高热量、高脂肪、高蛋白食物会损伤肠胃、增加额外的负担。至于蛋白质嘛，除了奶和蛋类，消化状况还好的宝宝可以喂些嫩豆腐，以及鸡胸、猪里脊等很嫩的肉碎。切忌吃辛辣和刺激食品，不宜吃海鲜，也不宜过量进食。
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