宝宝辅食玉米粥的详细做法

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浏览：- 发布日期：2016-12-20 11:27:00【大中小】

宝宝辅食玉米粥的详细做法，玉米中含有丰富的维生素和矿物质，亚油酸含量较高，经常食用对宝宝的身体很有好处哟！玉米粥味道香甜，且便于消化，玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。用来做宝宝辅食再合适不过了，现在双熊妈妈们就给你介绍制作玉米粥的详细方法吧！

香甜玉米粥

食谱原料：

玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。

制作方法：

鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后，玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。

适合人群：1-2岁儿童

双熊妈妈健康提示：

每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为宝宝的早餐食用。

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