关于母乳喂养，美国儿科学会建议6个月内纯母乳喂养，6~12个月，母乳加辅食混合喂养，1岁之后，看母婴意愿决定是否继续喂奶或者断奶。

世界卫生组织建议母乳喂养到2岁。对于上班族妈妈来说，喂到两岁可能比较困难，所以大部分妈妈都是在1岁之后开始断奶。

其实，什么时候断奶要看个人，具体的月龄没有硬性规定，需综合考虑宝宝的发育、身体状况、饮食状况以及妈妈的个人情况来决定，但好选在春末或秋季。

在考虑这么多的因素时，千万不要忽略了宝宝的意见！

有这些表现，可尝试断奶

越来越喜欢吃辅食。

妈妈们做的辅食已经能成功俘获宝宝的心和胃，他们越来越爱吃辅食了，甚至对小零食也有很大的兴趣。

吃奶容易转移注意力。

不好好吃奶，咬着乳头但没有大口吮吸的意思。通常发生在6个月以后。

宝宝忙于探索自己的世界，相比吃奶，玩具更能吸引他们的兴趣。

断奶小tips：

断奶前做好准备，添辅食（4~6个月开始）。

循序渐进，逐渐减少断奶次数。

先断白天，再断晚上的母乳，接着停掉睡前的最后一顿奶，直至完全断掉。

＜1岁：每隔一段时间取消一顿母乳，并代之以奶瓶

≥1岁：慢慢停止母乳喂养，持“不主动给，也不拒绝原则”。

改变宝宝喂哺的习惯，增加宝宝和爸爸相处时间，减少对妈妈的依赖。妈妈喂→ 爸爸喂 母乳喂→ 奶瓶喂

改变宝宝的进食方式。餐具：母乳→奶瓶→勺子→碗筷；食物：母乳→多种多样的辅食

断奶前，宝宝身体健康。

宝宝健康状况良好，没有生病，消化能力正常，这个时候才能断奶。

总的来说，当宝宝营养能跟上，不再依赖母乳，能吃很多辅食时可以选择给宝宝断奶。

这些情况下，不适合断奶

断奶应该是一个自然的过程，不能勉强，另外，时机也要把握好，当宝宝处于以下的这些情况时，建议暂停或推迟。

正在生病。生病中的宝宝本来消化能力不良，对辅食容易排斥，这个时候断奶会加重病情。

情绪不稳定。比如，正在长牙、换了环境、妈妈重返职场等，这种情况下也不建议快速断奶，容易对宝宝心理造成伤害。

不接受配方奶。专家建议，即使断奶了宝宝也应该坚持喝配方奶，不能完全以辅食为主。如果宝宝短时间内不能接受配方奶，建议着急断奶。等宝宝能接受了，并且辅食也能吃得很好了，再进行。

这些方法，宝宝真的很不喜欢

× 乳头上涂辣椒、万金油、黄连等。

传统常用方法，对宝宝心理以及健康有伤害。强行断奶容易产生恐惧和不安，哇哇大哭是常态。

× 反复拖延，当断不断，老给宝宝希望。

强行断奶不好，反复拖延也不好。妈妈有时候不忍心，经常断两天又吃两天，这样反反复复，拖延时间，更难断奶！

× 断奶时妈妈玩消失，经常见不到人。

大部分人认为妈妈是宝宝断奶的最大敌人，只要妈妈不出现在宝宝面前，就能成功了！其实非也，妈妈突然消失，宝宝容易缺乏安全感啊！