妈妈们是否都有同感，自家宝宝是天生的舞蹈家：当他还躺在婴儿床上连坐都不会时，就已经可以随着动听的音乐节奏手舞足蹈了。当宝宝可以站立和行走，只要环境中响起节奏感强或者宝宝熟悉的音乐，他就会摇摆着小屁股，身体跟着音乐一扭一扭，憨态百出，萌得不要不要哒~~妈妈们不要以为，宝宝“跳舞”只会逗得大家哈哈大笑这么简单，舞蹈更是可以提高宝宝的节奏感和平衡感，帮助宝宝肌肉发育，给宝宝自己带来愉快的感觉。舞蹈有这么多好处，妈妈快和宝宝一起动起来吧!

舞蹈促进宝宝身体发育，帮助宝宝发展身体意识

随着音乐手舞足蹈，可以让宝宝内耳的神经末梢得到刺激，向大脑发送信息，帮助发展宝宝的平衡感、身体意识、空间意识和肌肉张力。而舞蹈本身可以锻炼宝宝的节奏感、记忆力和协调性，抱着宝宝颤动、摇摆、旋转和哼歌的时候，可以促进宝宝模仿、重复、协调的能力，并学会跟着音乐的节奏及表达的情感舞动身体。

注意要温柔地紧紧抱住宝宝，保护好他的头和脖子，动作幅度不要太大，这样跳舞的同时，宝宝还能得到视觉刺激。

怎么抱1岁以内的宝宝随着音乐一起跳舞呢?

所有人都爱舞蹈，舞蹈有韵律感、有趣，还对宝宝的发育很有用，不过对于新手爸妈来说，怎么带着柔柔弱弱的宝宝一起舞蹈还真是一门技术活，以下给出和宝宝共舞的步骤：

1.首先是颠动和轻微抖动，如果宝宝的头颈支撑力足够的话，就抓住宝宝的腰，如果头颈还软，就采取保守的抱法，一定要保证宝宝的颈部有足够支撑。

2.然后把宝宝举在空中慢慢左右旋转。

3.接着，举高放低上下摇晃(父母切记：举高时不可脱手，否则容易出现危险)。不过如果宝宝对你来说太重了，或是你生病了、怀孕了，就不要再做托举的动作了。

4.或者抱着宝宝跟着音乐一起起舞。

1岁以后如何用舞蹈的方式激发宝宝的节奏感?

引导宝宝跟着音乐的节拍走步，走上一段时间就停下来，接着：

1.让宝宝屈膝颠动。

2.让宝宝踩着父母的脚，一起左右晃动，不着力的脚应抬离地面。

3.加大晃动幅度和每只脚单独站立的时间。

4.抓住宝宝的腋下，轻摇宝宝。

要知道，屈膝颠动对发展膝盖肌肉张力很有帮助，而张力的增强可以让宝宝顺利完成独立行走、攀爬、抬高膝盖跨过障碍、上楼梯等动作。跳舞的时候注意节奏，跳一会儿停一会儿，再跳，再停，这样的变化可以促进节奏感的形成。如果宝宝还不会独立行走，父母可以举起宝宝，这种节奏感的练习对于数学的顺序性学习记忆和运动计划的发展都很有帮助。