宝宝在哪些时间，尽量少喝水呢？

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浏览：- 发布日期：2018-12-19 18:12:00【大中小】

天气干燥，我们时常会吩咐宝宝要多喝些水，但是对于小宝宝来说，如果在不恰当的时间大量喝水，反而会“喝走健康”哦。

那哪些时间段给宝宝喂水喝就是不恰当的呢?

一、饭前半小时内

这时候大量喝水，不仅会对孩子的肠胃造成负担，还会引起饱腹感。

宝宝到了吃饭时间会吃的少，影响营养的摄入。

Tips：如果必须要喝，可以选择少量喝水。

二、饭后半小时内

这时孩子刚吃饱饭，大量喝水会对胃产生一定压力，造成损害，从而影响食物的消化和吸收。

Tips：最好在饭后半个小时后再喝水。

三、剧烈运动后

此时肠道在快速蠕动，若大量喝水，会导致肠胃不舒服，腹部闷胀，严重者还会腹泻。

Tips：可以让孩子稍微休息一下，平缓多次的补充水分。

四、睡觉之前

这时大量喝水，会减慢孩子的新陈代谢速度。或频繁夜醒上厕所，影响睡眠质量，或不夜醒出现憋尿现象。

Tips：如果必须要喝，建议适当，不宜过多。

此处，“捂脸“……原来，我也坑过娃。

亲亲们，你是否也和我一样呢？为了宝贝健康快乐的成长，赶紧把这些小知识get起来吧。

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