对于宝宝来说，添加辅食是喂养过程中的一个必经阶段。而婴儿米粉作为宝宝初加辅食的优先选择，你知道该如何科学地添加吗?今天跟各位妈妈来聊聊宝宝初添米粉，不可不知道的三个要点哟！

宝宝应该什么时候添加米粉呢?有人说应该是4个月以上，有人说应该是6个月以上，其实这个时间点并不是绝对的。妈妈们最好是观察下宝宝的营养状况(生长发育是否放缓)，和神经发育状况(是否对成人进食兴趣极大并伴有吞咽反射)，如果答案都是Yes，那么就放心大胆地喂米粉吧!

要点一：米粉要选择强化铁的米粉

在粑粑麻麻的印象中，是否会认为，给宝宝准备食物就应该：多种食材充分搭配，营养越充足越好?于是见到婴儿米粉中添加了维生素，买买买;添加了DHA，买买买;添加了胡萝卜或多种肉类，买买买!其实这种想法有点危险哦。

在辅食添加初期，应该为宝宝选择强化铁的米粉。这是因为，母乳和牛乳中含铁量较低，宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽，如果不及时补充含铁较多的辅食，就容易发生缺铁性贫血。所以别的营养先放一边，我们的眼中只有铁!

不过补铁也不是越多越好，我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。

要点二：冲调要用温开水。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

另外，还有个注意事项就是，有不少妈妈是将米粉和奶粉放在一起冲调，这个并不赞同。首先容易导致宝宝的营养摄入过量，这浓缩的营养物会增加婴儿的胃肠和代谢负担，导致接受不良，不利吸收;其次，奶粉与米粉的冲调水温有差异，这个容易导致某些营养元素的流失。因此不建议把米粉和奶粉放在一起冲调。

要点三：不要加糖加盐

可能有尝过米粉的妈妈觉得，米粉味道非常淡，既没有甜味，也没有咸味，加点盐，或加点糖，宝宝更爱吃。这样做，那可是让宝宝陷入危险中哦!要知道，1岁内的宝宝是不需要任何调味品的，尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担，过量时甚至会导致器官受损。

1岁内宝宝的味觉是非常敏感的，仅仅是食物的原味，就能满足他们的味觉需求了。　　加点盐或糖，真的不靠谱，也没有必要。否则，即使你没有因此酿成什么严重的后果，也极有可能会让宝宝变得很“重口味”，接下来，食物中要是不多放点盐和糖，宝宝就不爱吃了!