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处暑宝宝饮食有哪些需要注意
立秋时节已过，到了处暑时节，这个时节的到来，意味着天气将出现昼夜温差大，降水少，空气湿度低的情况，但这个时候的气温和夏季也差不多，热的时候就像是夏季的回光返照，那么，这个时候我们又该给宝宝吃些什么，日常护理又该怎么做呢？
立秋节气已过，请您给我们家长推荐几款宝宝的健康食谱。
有几个食谱，妈妈们可以先尝试给宝宝做一下：
一、韭菜炒鸭血：
鸭血的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种微量元素，如铁、铜、钙等。有预防和治疗缺铁性贫血的功效。我国民间也有“以血补血”之说，国外称动物血为“液体肉”。鸭血有补血和清热解毒作用。韭菜能促进血液循环，疏利关节，灵活筋骨。由于韭菜含有大量维生素Ａ元，故多吃有护肤、益目、润肺之功效，使人皮肤滑润而柔韧，眼明而有神，并少患伤风感冒，寒喘痰咳等病。
二、滋阴食物随时吃
秋季干咳的宝宝，因为粘膜上的津液缺乏，导致的免疫降低，可以用黑木耳，山药、鱼肝油、各种绿叶菜、甘蔗汁、荸荠、莲子、藕粉等食物来滋阴，每天适量吃一把宝宝小手能够抓到的坚果，也是不错的。处暑开始以后，昼夜温差变大，降水少，空气湿度低。正这个时候处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。这也提醒亲们，秋天还会有热天气的时候，也可将此视为夏天的回光返照。因此，宝宝处暑调养显得尤为重要。
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