登录| 注册 收藏本站/在线留言/网站地图欢迎光临 双熊米粉 官网!

双熊宝宝热线:400-889-4009

他们都在搜 :五个月婴儿辅食8个月婴儿辅食9个月宝宝辅食一岁宝宝米粉初期婴儿米粉育儿知识育儿喂养母婴育儿

双熊米粉何止好吃!
当前位置首页 » 双熊新闻中心 » 育儿课堂 » 给宝宝补锌 不能错过这几道辅食

给宝宝补锌 不能错过这几道辅食

返回列表 来源:双熊米粉 查看手机网址
扫一扫!给宝宝补锌 不能错过这几道辅食扫一扫!
浏览:- 发布日期:2017-07-10 15:26:00【

锌是宝宝生长发育必需的营养素之一,虽说宝宝每天对锌的需求量不高,但是缺锌可能会导致宝宝厌食、抵抗力差等问题。预防宝宝缺锌,最好的办法仍是我们经常提到的食补,妈妈学会一些补锌辅食的制作方法,就能自己动手帮宝宝补充营养了。这几道补锌辅食,让宝宝尝尝鲜吧!


给宝宝补锌 不能错过五款辅食

虾蓉粥

海产品富含锌,虾也不例外。相比起牡蛎、花蛤、墨鱼等海鲜食材,虾处理起来很简单,双熊妈妈也能掌握它的做法。此外虾肉比较温和,只要确保宝宝不会对虾过敏,小一点的宝宝也能吃。

【适宜人群】

7个月以上的宝宝

【食材】

白米粥1碗、鲜虾2只

【步骤】

1.将虾洗干净,去虾头、虾壳,剔掉虾线。

2.将虾仁洗干净之后,剁成虾泥。

3.取一口小锅,倒入白米粥,略微煮开之后,倒入虾泥。

4.换成小火,等到食材煮软烂的时候关火。

5.将虾蓉粥倒入碗中即可。

给宝宝补锌 不能错过五款辅食

莲藕蛋黄泥

蛋黄含有的营养物质丰富,给宝宝补锌,吃点蛋黄也颇有益处。而莲藕中的植物蛋白质、维生素以及淀粉含量很丰富,和蛋黄搭配,营养更加全面。

【适宜人群】

10个月以上的宝宝

【食材】

莲藕50克、蛋黄1/2个

【步骤】

1.将莲藕清洗干净,去皮,切成小块。

2.将莲藕放入搅拌机中,加入适量的清水,将莲藕搅打成糊浆状。

3.将搅打好的莲藕糊倒入小锅中,用小火熬煮,然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中。

4.将鸡蛋煮熟,取蛋黄部分。

5.将蛋黄研磨成蛋黄泥。

6.将蛋黄泥调入莲藕糊中。

7.拌匀即可。

给宝宝补锌 不能错过五款辅食

西红柿土豆瘦肉羹

瘦肉是补锌的常见食材,而西红柿和胡萝卜能补充身体所需的维生素和膳食纤维,这道荤素搭配的辅食,可以让宝贝摄取更丰富的营养素。

【适宜人群】

10个月以上的宝宝

【食材】

西红柿50克、土豆50克、猪肉瘦肉末20克

【步骤】

1.将土豆洗净,去皮切成小块。

2.将土豆蒸熟之后,压成土豆泥备用。

3.将西红柿洗净去皮,切碎。

4.将西红柿碎、土豆泥、瘦肉末放入碗中。

5.搅拌均匀。

6.将西红柿土豆瘦肉放入蒸锅中,冷水上锅。

7.将西红柿土豆瘦肉蒸熟即可。



推荐阅读

【本文标签】:宝宝辅食 婴儿辅食 宝宝米粉
【责任编辑】:双熊米粉版权所有:http://www.shuangxiongdt.com转载请注明出处