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你想知道的宝宝辅食知识 这里全都有

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浏览:- 发布日期:2016-11-10 17:07:00【

什么是婴儿辅食


对于婴儿来说,主食指的是奶,包括母乳和配方奶。辅食是指除了母乳、婴儿配方奶粉以外的食物。

辅食到底应该什么时间添加?

很多麻麻都在问,到底应该在宝宝第几个月的时候添加辅食?其实这确实是个老生常谈的问题,也是所有新手麻麻都非常关心的问题。传统的书籍已经完全无法解决妈妈们的疑问,因为有的书上写的是4个月,有的书上则写的是6个月,那到底是几个月呢?

因宝宝而异

4个月以前的宝宝确实是不需要添加辅食的,宝宝只喝母乳或配方奶就完全可以满足它们的全部营养需求,而且这时候宝宝的肠胃机能尚未成熟,也无法消化母乳和奶粉以外的其它食物。所以过早给宝宝添加辅食对宝宝来说不仅没有必要甚至会出现过敏的可能。但是,过晚给宝宝添加辅食也不可取,因为宝宝在7个月以后就会出现排斥固体食物的表现,如果到了那个时候再添加辅食的话效果也不好。

对于我们普遍说的4个月或者6个月开始添加辅食这件事,麻麻们没有必要去特别的纠结于具体是哪一天。平时多观察宝宝,看看宝宝是否已经对大人吃饭产生关注。比如,大人吃饭时,孩子开始出现眼神固定、吞咽、流口水等动作,或者孩子近期体重增长缓慢也是一个重要添加辅食的标志。

宝宝的第一口辅食应该吃什么

说完了辅食添加的时间,很多妈妈比较挠头的就是宝宝的第一餐到底应该吃些什么。

虽然说添加辅食的时间是因宝宝而异的,但第一餐的内容却有明确的规定:宝宝在添加辅食时首先应当选择谷类食物,而我们常说的富含铁的婴儿米粉就是第一辅食选择。因为富铁米粉中一般都会强化钙、铁、锌等营养素,这样宝宝就比较容易获得均衡的营养,同时也不会太加重宝宝的胃肠负担,这是其它辅食无法达到的。

之所以强调是富铁的米粉,是因为在宝宝出生6个月以后,体内储存的铁基本就会被消耗殆尽,加上母乳中含铁量较低,所以宝宝必须从辅食中获得足够的铁以满足生长需要。

但值得注意的是:很多妈妈用蛋黄作为宝宝的第一口辅食,摇篮麻麻在这里强调:蛋黄绝对不是宝宝辅食的第一选择。因为鸡蛋黄中含有一些大分子蛋白质,不仅会引起宝宝胃肠道问题,而且有非常大的可能会引起宝宝过敏的症状,而且蛋黄中虽然含有比较高的铁,但它的利用率却低的可怜,根本无法达到为宝宝补铁的目的。

另外还需要提醒各位妈妈的是:给宝宝添加辅食是一个让宝宝不断适应的过程。比如第一次让宝宝接触辅食可能只是给他们尝试一下除母乳外的口味以及非液态食物的感觉,而不要试图用辅食将宝宝喂饱。宝宝在一岁以前的主要食物都应该是奶,不要因为给宝宝添加了辅食就减少了奶量。



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