秋冬换季，气温突变。各种疾病乘虚而入，很容易引起“换季病”，尤其是抵抗力低下的宝宝，爸妈一定要加强宝宝的护理。“宝宝鼻炎了，怎么办？”鼻炎，换季高发疾病之一。

宝宝得了鼻炎，除了日常要加强锻炼外，还要到医院进行治疗。如果药物治疗和食疗配合得当，宝宝的鼻炎可以好得更快哦。以下为爸妈们介绍鼻炎的饮食禁忌和几款鼻炎食疗。

如果宝宝的鼻涕黄色浑浊，则饮食清淡为宜，不要吃辛热煎炒的食物；如果鼻涕很清，而且面色苍白，则多体虚，这样的宝宝饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。

日常要让宝宝多喝白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

小儿鼻炎食疗

辛夷蛋

辛夷花10克，鸡蛋一个，加清水两碗同煎，煎取至汤剩一碗后，蛋去壳刺小孔数个再煮片刻即可，饮汤吃蛋。能扶正通窍、止涕、祛头痛，此方主治慢性鼻炎、鼻窦炎。

姜糖饮

生姜15克，切丝加入适量红糖，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

葱白杨

葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

薄荷苏叶饮

薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。

桑菊薄荷饮

桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。

莱菔蛋花场

萝卜250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋1—2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。

鼻炎预防

小儿鼻炎，预防胜于治疗。宝宝一旦患有鼻炎，会导致鼻腔狭窄而影响通气，使全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏等症状，对宝宝影响甚大。因此，爸妈一定要积极预防鼻炎。

1.预防小儿鼻炎平时要注意宝宝的鼻腔卫生，不要让宝宝抠鼻孔，这样会对鼻腔内部造成损伤。

2.爸妈要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般大人习惯用手绢或纸巾捏着宝宝的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。

3.室内常通风，注意家居卫生，避免过敏原，如螨虫、花粉等。同时，也要避免宝宝吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

4.夏天带宝宝去游泳时，要指导宝宝用正确的姿势游泳，尽量做到头露出水面，减少泳池的水进入到鼻腔内。

5.慢性鼻窦炎的宝宝，爸妈对治疗要有信心与恒心，让宝宝加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，以防感冒。

6.保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

7.严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

8.平时可让宝宝多做鼻部按摩。

9.冬季天气干燥，应在宝宝房间内放置加湿器，避免室内空气过于干燥而引发鼻腔不适症状。