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如何让宝宝爱上白开水?

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浏览:- 发布日期:2016-07-05 13:53:00【

高温天气,我们很容易感到口渴,夏日补水解渴,你会给宝宝选择什么饮品?

白开水不仅最解渴,还能洗涤肠胃,清洁内脏,这有利于促进食物的消化和营养的吸收。尤以25℃左右的新鲜凉白开为最佳。这个温度的白开水生物活性与人体细胞内分子的活性最为接近,最有利于发挥白开水的功效,可以提高人体免疫力,让宝宝健康成长。如何让宝宝爱上白开水呢?


白开水


让你的宝宝爱上白开水

确实,白开水没有饮料和果汁那样吸引人,尤其对宝宝来讲,更是没有一点“诱惑力”。那么,爸爸妈妈们如何让宝宝爱上白开水呢?

其实不用担心。3 ~ 4 个月的宝宝味觉还没有发育成熟,口味很淡,喝白开水也不会觉得困难。而等宝宝稍大一些,则可以采取一些巧妙的方法,让宝宝慢慢接受白开水, 爱上白开水。

(1)直接诱导法。当然,这不是以谈条件的方式让宝宝喝白开水,然后给予什么奖励,这样很容易让宝宝产生依赖心理。不如换个方式,告诉宝宝,他(她)的小肚肚里有很多脏东西需要清理了,只有白开水才能做到;喝了白开水后,小肚肚就不怕长虫子了,而且还会变得越来越漂亮呢。如此,让宝宝建立起自我意识,主动地喝白开水。

(2)榜样教育法。很多孩子心目中都有自己最喜爱、最敬佩的人,这时候你可以拿这个人举例,告诉宝宝他(她)喜爱敬佩的那个人也喜欢喝白开水。你还可以编些关于喝白开水的故事给宝宝听,让他(她)印象深刻。

温馨提示 让孩子少吃寒凉食物

孩子是纯阳之体,火力比较大,所以爱吃凉的食物。但是生冷之物会直接伤害脾胃,让孩子气血两亏,最后导致体内寒湿过重,影响健康。所以正处在生长发育阶段的孩子,一定不能贪凉,应该多吃一些平温性食物。

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