适当做运动做健康宝宝

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浏览：- 发布日期：2016-08-08 16:14:00【大中小】

在万众期待的里约奥运会终于开始，看着我国的体育健儿在赛场上挥洒汗水，身上运动细胞也在蠢蠢欲动。生活中，不少爸妈往往忽略了一个很重要的早教内容——运动锻炼。要知道，小朋友缺乏运动锻炼远比大家想象危害更大，请各位家长一定要引起重视。

一、孩子缺乏早期运动锻炼的坏处

1.降低孩子的身体素质

虽说现在是知识竞争年代，但是，无论学习压力多重，学习任务再繁多，都不应该忽略了孩子的运动锻炼。每天坚持适当的运动锻炼可以使得孩子的身体素质大大提高，有利于增强孩子的免疫力，孩子的抗病能力也就相应提高了。

2.不利于孩子的智力发展

家长注重孩子的智力开发，可是，如果孩子缺乏运动锻炼，反而是不利于孩子的智力发展，容易让孩子的智力发育受阻，影响孩子的学习成长。

3.孩子的精神面貌较差

现在很多孩子的课余时间都被一大堆的功课和辅导班兴趣班给填满了，孩子自然就缺少体育锻炼。若是孩子的学习压力大，又做不到劳逸结合，会使得孩子的精神面貌变差，甚至对孩子的心理健康也造成危害。

4.经不起体力劳动的考验

一部分的孩子都是只顾着学习，很少去接触体育锻炼，等到孩子需要进行劳动活动时，体力自然就跟不上来。因此，孩子往往会经不起体力劳动的考验，容易感到疲惫劳累。

二、如何加强孩子的早期运动锻炼？

建议从婴儿期开始，从锻炼孩子学爬行学走路开始，让孩子在日常生活中逐渐热爱运动。孩子再大些时，可以带孩子参与各种简单的体育锻炼，如打球、游泳、跑步等等，这些对于提高孩子的身体素质都有帮助。

适当做运动 做健康宝宝