怎样培养宝宝白己吃饭?出生12-18个月的宝宝一般都可以自己吃饭了，但是前提是妈妈要训练得当。反之，如果父母老是担心宝宝吃不好、吃不饱，一直喂着，那就会使宝宝产生依赖性，喂饭喂到3-4岁者不足为奇，甚至到了幼儿园、小学还期待着老师、家长喂饭。怎样培养宝宝白己吃饭?

训练宝宝吃饭不应该等到宝宝能自己吃时才开始，而应该尽可能早的训练。尝试、鼓励、放手是培养宝宝自己吃饭的三部曲。

1.尝试。宝宝6, 7个月时，就可以让宝宝自己拿着磨牙饼、苹果片等啃咬;宝宝一岁左右时，可以让宝宝试着拿小勺吃饭，虽然刚开始只能吃几口，主要还是需要大人喂，但每一个宝宝都是在尝试中掌握自己吃饭的技巧的，熟能生巧。

2.鼓励。当宝宝能独立吃几口时，大人就应及时鼓励，提高宝宝自己吃饭的兴趣和信心。至于宝宝把食物和餐桌弄得一片狼藉，家长应暂时忍耐一段时间，等宝宝能自己吃饭了，再进一步鼓励宝宝少掉食物。

3.放手。如果宝宝的依赖性很强，可连续几天给宝宝做他最喜欢吃的饭菜，把饭菜盛好放在宝宝而前，家长暂时离开几分钟，然后再回到宝宝身边。如果宝宝能吃上几口，则给子表扬，鼓励他继续吃完;如果宝宝仍不愿意自己吃，家长下次可以再稍稍延长离开的时间。多次重复这种方法后，宝宝饿了、馋了，自然就会拿起餐具自己吃饭。

宝吃得少有问题吗?

很多妈妈总是觉得自己的宝宝吃得少，期望宝宝能多吃点。实际上，宝宝是否吃够不能以妈妈的感觉来判断，而应该以宝宝的生长情况来判断。如果宝宝生长发育正常，也就说明宝宝吃够了，再让宝宝多吃，只能培养一个小胖子。当然，如果宝宝的生长发育确实有问题，那就需要找出影响宝宝食欲的真正原因，然后加以纠正。宝宝的生长发育是一个长期的过程，每个宝宝都有自己调节食欲的天性，因此妈妈不必总担忧宝宝没吃够，更不要强迫宝宝多吃。有研究发现，妈妈越想让宝宝多吃而给宝宝施加压力，宝宝就会越反抗，甚至以拒吃来回应妈妈。

定期带宝宝进行体格检查，定期测量宝宝的身高和体重，是判断宝宝吃得少是否有问题的最简便、最有效的方法。