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营养均衡搭配,宝宝健康成长

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浏览:- 发布日期:2018-08-16 17:20:00【

宝宝的健康成长需要均衡的营养支持,由于每个宝宝的生长发育情况不一样,个体差异也不一样,为了让宝宝健康地成长,需要给宝宝进行合理的饮食搭配。

我们将婴儿期分为三个阶段,第一个阶段就是吃奶期,第二个阶段是离奶期,第三个阶段是断奶后期。这三个阶段主要是介绍婴儿期的营养搭配来划分的,仅供大家参考。

宝宝在前五个月属于第一个阶段,主要靠母乳与奶粉来提供营养,特别是前三个月,因而不应该食用其他食物来充饥,否则很容易拉肚子。四五个月的时候,可以根据宝宝身体发育的,适当添加一些辅食。

宝宝在六个月至一岁半属于第二个阶段,在这个阶段婴儿开始逐渐的脱离母乳与奶粉的营养,逐渐的从日常的食物中吸取营养。在六七个月的时候,我们可以给婴儿做一些鸡蛋羹、土豆泥、水果泥等容易吞咽的食物,还可以给孩子喂食小米粥、面糊粥。孩子在八个月以后就可以摄入少量的蛋白质类的物质了,例如大豆、肉、鱼等,这些食物可以给孩子补充充分的营养。孩子在一岁以后基本上所有的食物都可以吃了,由于消化系统发育的仍旧不完全,肉类的物质一次不可以吃太多

宝一岁半以后,基本上就可以断奶了,基本上靠日常的食物就可以获得所有的营养物质。日常的饮食中完全可以提供孩子健康成长的所需。断奶以后,孩子的牙齿并没有那么完善,仍旧以比较软的食物为主,让孩子多吃水果、蔬菜、豆类与米饭,只有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素营养均衡才能够健康成长,所以一定不要让孩子偏食。


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