3-6月龄宝宝,哄睡小技巧
宝宝的睡眠是随着月龄在不断变化的。3-6月龄宝宝的睡眠其实已经开始慢慢显现出自己的习惯和特点了。在养育上,我们需要努力做到细心观察。通过细心观察来掌握孩子的睡眠规律,然后才能以此为基础来帮助宝宝引导和建立良好的睡眠习惯。
3-6月龄,哄睡操作要领和技巧哄睡技巧推荐如下:
△如果宝宝喜欢用奶嘴,那么给宝宝奶嘴安抚。
△轻拍宝宝,或者轻轻的、有节律的摇晃婴儿床。刚开始哄睡,宝宝哭闹比较严重的时候,轻拍或者摇晃的频率要快,等宝宝平静下来则可以放缓。
△轻轻哼唱,或者给宝宝播放一些轻柔的音乐。
△给宝宝提供一些背景白色噪音:吸尘器的声音、洗衣机的声音、收音机收不到波段时的沙沙声等。但是,这个方法随着月龄的增加,效果会逐步减退。
△尝试夜间在昏暗、安静的环境中哄睡;白天在稍微光亮或者嘈杂的环境里哄睡。但是,如果宝宝无法入睡,那也无需强求,可以重新尝试白天在较暗较安静的环境哄睡。
这个月龄段的宝宝可能仍然喜欢包裹起来睡觉,但有些则已经开始抗拒包裹,因为他们会喜欢用吮吸自己的手来安抚入睡。当宝宝已经有翻身意愿并尝试翻身了,通常在4月龄左右,建议停止包裹。
一旦找到某一种有效的哄睡方式,就可以反复使用同一种方式哄睡,因为这样可以让宝宝更加迅速的入睡。
仔细观察,耐心琢磨,反复尝试,随机应变,是引导良好睡眠习惯的关键。希望这些科普知识可以给你带去一些方向和指引。祝你和宝宝早日实现一觉睡到大天亮。
“推荐阅读”
- 2020-10-30放开手!让宝宝学会自主吃饭!
- 2020-10-19没想到!这三个喂养方式都是错误的!
- 2020-09-17第一口辅食,到底有多重要?