秋冬天气干燥，容易引起宝宝身体不适，这时候，当季水果就派上用场了。But，这些水果也有两面派，有时是天使，有时是恶魔。如何在冬给宝宝正确吃水果？有哪些吃水果事宜须知呢？

苹果

天使派：冬季，适当食用苹果可以帮助消化，多食可帮助营造良好的肠道健康。

魔鬼派：富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切勿多食。

梨

天使派：在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。

魔鬼派：季也是腹泻疾病多发期，在宝宝腹泻时吃梨反而会加重病情，麻麻们要多加注意。

柑橘

天使派：冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于缓解症状。

魔鬼派：柑橘吃多了，会引起宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个就可，吃柑橘前后1小时不宜喝牛奶，因为柑橘中的果酸与牛奶的蛋白质会发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

香蕉

天使派：秋干物燥，宝宝体内容易积热生火，便便容易干，且容易发生便秘，给宝宝适当吃香蕉，可以帮助通便滑肠。

魔鬼派：香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

除了吃水果要适量，麻麻们还要注意根据宝宝的体质选水果：

气虚脾虚的宝宝

气虚脾虚的宝宝，少吃凉性水果，吃多了就会因为消化不良而导致腹胀。肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少量地吃一点，不可过量。

体质虚寒的宝宝：

体质虚寒的宝宝应该多吃多吃温热水果。如桂圆（偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴）、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。但正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。

冬天气寒冷，是感冒多发期，多吃深色水果可以预防感冒：

芒果、黄杏、黄桃、枣、山楂、橘子、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用。

最后熊妈妈温馨提示，给宝宝吃的水果要切成小块，或者碾成果泥，才能给宝宝食用，以免吞咽时发生意外。但要注意加工过程不要让营养过度流失，切开的水果就要马上吃掉，以免被氧化。然而，听起来这么复杂的吃水果须知只需要一罐果萃小米粉就可以搞定啦~~不加奶的低敏配方，新鲜的水果精华，给宝宝补充更丰富的营养~