宝宝在胎儿时期就已经有了嗅觉味觉，但是不还不很完善，在宝宝出生以后需要通过一定的方法进行训练。所以，爸爸妈妈要知道不同时期宝宝嗅觉味觉的发育指标和发育特点，平时，要注重宝宝在嗅觉味觉方面的训练，使得他们的感官更加灵敏。日常都有哪些方法可以训练宝贝的嗅觉和味觉呢？

1.喝新鲜果汁

适当给宝宝喂些鲜榨果汁或儿童果蔬汁，不仅可以刺激宝宝的味觉发展，还能适时给宝宝增加营养，补充维生素，当然，也能为宝宝日后添加辅食做好准备工作。

2.及时添加辅食

一般宝宝满六个月就需要开始添加辅食了，一方面是为了丰富营养促进宝宝生长，另一方面及时添加辅食也可以作为训练宝宝味觉的一种途径。因为，平时宝宝只习惯或者熟悉母乳和其他奶制品的味道，现在，给宝宝添加多种口味（酸的、甜的、咸的等）的辅食，会使得宝宝的味觉发展完善，并且可以为往后宝宝断奶做好准备。

3.吃水果肉

4-6个月的宝宝，妈妈可以适当给宝宝吃些水果肉。用小勺子慢慢刮出苹果泥或香蕉泥等，水果的清新口味可以促进宝宝味觉发育。

4.适当吃些苦味

宝宝对于不同的味道有不同的反应，但一般宝宝都是喜欢甜甜的味道。宝宝不喜欢吃药，那是因为他们知道那是苦的，所以妈妈在喂药时可以跟宝宝说这是苦的，让他们真实地了解苦味，而不能欺骗宝宝。平时也可以在饮食中添加苦瓜、芹菜汁等苦味食物。

宝宝嗅觉味觉发育小提示

1.平时爸爸妈妈要多跟宝宝接触，没事时多抱抱他们，因为肌肤亲近可以增加父母和孩子之间的亲情。

2.宝宝小，常常没有安全感，每到一个陌生地方总是不安，且他们只能通过嗅觉分辨熟人和陌生人。所以，妈妈要带宝宝去陌生的地方，最好给带个宝宝平时常用的东西，例如毛毯子，这样宝宝就会觉得周围环境是熟悉和安全的。

3.切忌带宝宝去气味重的地方，例如厨房。平时在家，只要不是太冷，可以开开窗户，让空气流通一下，也能让宝宝呼吸新鲜空气，妈妈不用担心会把宝宝熟悉的气味吹走。

4.对于我们人类来说，每样事物都有各自独特的味道，新生儿通过嗅觉和味觉来认识这个新的世界。所以，爸爸妈妈有时间的话，一定要多带宝宝出去看看，认识这个对于宝宝来说，还是陌生的世界。

5.当宝宝的嘴巴可以吸咬东西的时候，妈妈要看住他们，不能让他们触碰危险的东西。例如汤匙、筷子、垫子等，因为宝宝常常在这些东西里找到兴趣，却忘了安全问题。