1岁宝宝辅食 这几点需注意
宝宝1岁了,应该吃什么辅食?其实宝宝1岁以后,基本上可以吃大部分我们大人可以吃的东西,只是要注意尽量没有/少调料,特别是盐和酱油。不过有几点需要注意:
1.营养均衡,保证每天的食物包含以上四大类别。
2.保证温度合适,不要过烫过凉,任何食物先亲自试一下温度再给到孩子;
3.虽然已满1岁,但不要刻意添加调味品,尽量保持食物原本的口味。小菜妈妈还是习惯添油加醋前先给大钱盛一碗出来~~~
4.不要给宝宝大块的食物!要知道孩子还没有足够的磨牙(也可能0颗)来嚼碎食物,大块的食物容易堵住气管,造成窒息。
5.不要因为他想吃而给他整粒的圣女果、葡萄、草莓、花生或类似的食物,窒息的风险一直都在!
6.确保孩子坐下后才吃东西,不要再走路、玩耍、嬉笑的时候进食,以免噎着。
7.当孩子拒绝好好吃饭时,千万不要给他饼干或糖果;永远不要以糖果作为奖励。
8.养成规律进食的习惯,每日三餐两点(小年龄可以增加点心次数)。
9.每天保证一定饮水量,但不要孩子喝任何饮料(果汁、汽水、凉茶)!白开水是最好的选择!
10.顺应喂养,鼓励但不强迫喂食!你应该提供一个可选择的健康食物的范围,而由孩子来决定吃什么吃多少,你要做的就是尽可能地变换饭菜口味。
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