宝宝已经满6个月了，需要开始慢慢为他合理添加一些非乳类食物，因为宝宝在6个月左右进入发育新阶段，母乳已经不能完全满足大多数宝宝的能量和营养需求，需要辅食的添加以保证宝宝的健康成长。

可是，第一次添加辅食，到底应该怎么做呢，加多少合适，怎么知道宝宝吃辅食是否顺利呢？

添加辅食 这些细节需注意

宝宝满6个月后开始添加辅食，最好选用强化铁的米粉，作为宝宝的第一口辅食。

第一餐可以用1平勺米粉加入经过消毒的宝宝餐具里面，倒入温开水（约60℃），加水以后，静置30秒，顺时针轻轻摇动或搅动至米粉完全溶解即可喂食。

最好是将辅食盛在碗内，用勺子来喂，让宝宝逐渐适应大人的饮食方式，并且学习吞咽。喂的时候，可以把勺尖放到宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺。妈妈们可以给宝宝准备可爱的专用餐具，提高对辅食的兴趣。

为了鼓励宝宝的“小冒险”，妈妈不要忘了用热切的眼神或者语言来给他打打气哦。

同时，刚满6个月宝宝的消化吸收能力比较弱，将大米中的大分子淀粉水解成小分子后更容易让宝宝消化吸收。因而推荐宝宝辅食吃含铁量高，又容易被消化吸收的食物，如强化铁的双熊金装铁锌钙配方奶米粉等。

宝宝辅食不需要添加盐、糖等调味品，让宝宝尝试各种食物原有味道，这样可以减少偏食挑食的风险，以及对咸甜等口味的嗜好，从而降低将来患上肥胖、糖尿病、高血压等疾病的风险。

喂养应遵循宝宝发出的饥饱信号，如宝宝扭头避开食物或推开勺子，是表示已经吃饱了，妈妈要顺应喂养，不要强迫，并且辅食添加也要循序渐进，由少到多、由稀到稠、由细到粗。

均衡营养 健康成长

宝宝1岁以后的，乳牙逐渐长齐，咀嚼能力也在不断地加强，因而1岁宝宝的食谱较为丰富，但仍应每天摄入350-500毫升奶类，不能继续母乳喂养的2岁以内幼儿，建议选择配方奶(强化铁)。在此基础上，每天还应摄入1个鸡蛋、50克动物性食物、100-150克谷物、150-200克蔬菜、150-200克水果和20-25克植物油。这样才能达到膳食品种多样化和均衡饮食的要求。

由于婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却难以摄入需要的数量，这也要求营养密度更高的宝宝辅食来帮忙。

双熊米粉采用CHE(谷类酶解)工艺，将淀粉的长链大分子分解成宝宝娇嫩的肠胃极易化消吸收的小分子;采用水磨及蒸气干法技术，片状工艺，冲调细腻，不上火。双熊奶米粉强化营养配方，富含强化了的宝宝所需的各种维 生素和矿物质，营养更全面;奶米粉口味丰富，可以在宝宝习惯，米粉的口感后交换食用，有助于宝宝味觉发育;小宝宝所吃的米粉必须经过很好的 均质处理，才能保证消化吸收。