宝宝辅食的添加到底有多重要?宝宝挑食偏食，会影响宝宝的健康成长，面对宝宝的挑食、偏食，很多妈妈都担心不已，但妈妈知道吗，宝宝长大后挑食偏食，很有可能是由于辅食添加期没有注意哦!从辅食添加期开始，妈妈就要开始培养宝宝饮食均衡的好习惯，让吃辅食变成一件快乐的事儿，口味多样化打开宝贝的味蕾，让宝贝品尝到食物的美妙!

半岁左右添加辅食，对于以后的饮食习惯培养至关重要

从婴儿期起，就奠定了宝贝未来饮食习惯的基础。添加辅食的阶段，是宝贝一生口味形成的阶段，因此，妈妈们千万不要小看添加辅食。辅食加对了，宝贝不偏食哦!中国营养学会苏宜香教授曾经指出，婴儿半岁左右添加辅食，对于以后的饮食习惯培养至关重要。如果辅食添加不当，易造成婴儿长大以后偏食、挑食，比如喜欢吃肉而不喜欢吃水果和蔬菜。

添加辅食

耐心尝试很重要刚开始添加辅食的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃一些食物，或吃得很慢、很少，这时妈妈千万不要轻易放弃，也不要过于着急，一般来说，让宝宝适应新的口味，至少要尝试8-10次或以上。添加辅食本来就要遵循循序渐进的原则。添加辅食，要遵循由少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则。添加时注意均衡饮食，让宝贝对味道加以适应，就可以避免偏食的出现。

如果宝宝不爱吃某种事物，妈妈可将它们切碎，和宝宝喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引宝宝去尝试。

宝宝辅食添加有顺序

辅食的添加顺序可以是：从谷类、蔬菜、水果到动物性食物。妈妈应该在宝贝6个月时添加谷类辅食，谷类食物属于铁强化食物，很容易被消化吸收。第一口理想的辅食，可以选择米粉，接着是蔬菜泥，如根茎类蔬菜、瓜类，再慢慢增加到其他蔬菜，然后是水果泥。宝宝7～8个月时，就可以开始尝试添加鱼泥和肉泥了。等宝宝9～11个月大时，再添加蛋类，从蛋黄开始，1/4个、半个、整个蛋黄，1岁左右，再加到全蛋。

宝宝添加辅食有宜忌·

辅食口味要尽量清淡，保持食物的原汁原味。不要过早地在辅食中加盐加糖，否则容易影响宝宝味蕾发育，导致以后口味偏重。·添加辅食要先加流质的，再吃糊状泥状的;宝宝最好先吃蔬菜汁，再吃果汁。·不要在宝贝生病的时候换辅食，应该在宝贝身体状况良好的时候再添加新的辅食。