宝妈们精心制作的辅食，宝宝不喜欢怎么办？制作的辅食，真的适合宝宝吃吗？……做辅食的确很重要，宝宝如果吃了不适合吃的辅食，可能就会出现不良反应，甚至对以后也会有持久的影响，因此，新手爸妈制作辅食时最应避开以下误区哦！

误区一：变换花样做辅食对宝宝更好

添加新食材，一次应该只添加一种

宝宝的免疫机能较低，有时会对某些食物产生过敏反应，所以给宝宝添加辅食一定要慎之又慎！

尝试新食材的时候，应该遵循“少量、少种类”的原则。要知道，每个宝宝的过敏原是不一样的，只要是宝宝没有吃过的食物，都不能吃太多。一次只添加一种新的食材。

宝宝吃完后，要仔细留意其排便、皮肤状况，以便观察其有无过敏反应。如果一切正常，则可以逐渐加量并尝试新的食材；如果宝宝出现过敏反应，那么就必须马上停止添加这种食材，过三个月再行尝试。

从低敏的食材开始尝试添加

我建议父母可以让宝宝从低敏的食材开始尝试，比如地瓜、南瓜以及新鲜的绿色蔬菜等。随着宝宝的免疫机能越来越成熟，越来越稳定，过敏反应会减缓很多。

有些父母担心引发过敏，就让宝宝反复吃同样的食物，这是不当的做法。因为缺乏变化的辅食，会让宝宝食欲下降。更重要的是，这样做让宝宝丧失了对新味道的尝试，也不易于免疫力的提升。

误区二：大人食物煮熟烂给宝宝当辅食

避免宝宝接触大人食物， 不给肾脏 “增负”

以前人们受环境或时间的限制，常常几十口人一起吃饭。那时谁家有宝宝，就把大人的食物煮得再久一些，烂一些，或者用汤汁拌饭，给他吃。这样一来，宝宝能得到充足的营养吗？

答案是不言而喻的，不能！

宝宝得不到充足的营养不说，还会摄取过多的人工调味料。要知道大人的食物口味太重，这会对宝宝的肾脏造成沉重负担，将不利于宝宝的健康。

把口味调清淡，尽量让宝宝远离调味料

现在的父母，育儿观念与营养概念都已经改善了许多，都会特意为孩子制作口味清淡的辅食。不过偶尔在外面吃饭，难免会让宝宝接触到大人的食物，这时应该怎么办呢？

还是建议父母尽量按照月龄，给孩子喂食恰当的辅食，不要让他们吃太多添加调味料的食物。如果实在不能避免，可在食物中加些开水，或者用开水浸泡，总之要将口味稀释，再行喂食。

误区三：辅食吃得好，喝奶不必讲究

荒谬！吃辅食是一个渐进的过程，不可操之过急有些父母觉得，宝宝既然已经开始吃辅食了，就应该减少喂奶的次数和奶量。他们认为，应该尽量让宝宝吃辅食，因为这样可以摄取更多营养，同时还可以训练宝宝的咀嚼能力。

然而，宝宝需要有一个渐进的适应过程，辅食是奶类营养和正食之间的衔接，而这个过程或阶段是不应该被压缩的。

分配辅食与奶量需要掌握的原则

在喂食宝宝时，如何分配辅食与奶量呢？首先应该说，初期先维持宝宝原来的喂奶次数和奶量，而不要随意变更。一般而言，4到6个月的宝宝，每天喂5次奶，而在两次喂奶中间，不妨用汤匙喂宝宝吃几口食物泥。

喂奶前后，不要给宝宝吃辅食，因为那不利于宝宝吃奶，同时也会让宝宝对辅食丧失兴趣。

宝宝会渐渐适应食物泥的口感的，也会渐渐习惯用汤匙进食的，当出现这种状况以后，不妨渐渐增加辅食的分量，增多辅食的种类。

我们这样给孩子添加辅食，当宝宝过了一周岁，粥品面食等就不再是辅食，而成为正食啦，而像奶粉或牛奶，则退而成为辅食咯！

误区四：在辅食中添加营养补品

不必！只要合理搭配，日常食物的营养已经足够！

爸妈疼爱孩子，所以常担心自己给孩子的够不够多、够不够好，总是为孩子的一切问题而烦忧、焦虑！

宝宝的体重够重吗？身高够高吗？宝宝的牙齿怎么长得这么慢，头发为何长得如此稀少？啊，宝宝的排便有点问题，睡眠也不是很充足！怎么回事？是营养不够吗？

于是，许多爸妈为了让宝宝更加健康、强壮，便在辅食中添加补品以补充营养，有的甚至还添加中药材。

那么这么做果真有必要吗？

毫无必要！事实上，只要合理搭配，食物本身的天然营养就足够啦！不过倒也有例外，比如医生经过诊断，认为应该对宝宝补充特殊的营养成分，一般只有在这种情况下，才有往食物中酌量添加补品的必要。

为增加宝宝的营养摄取，不妨熬煮高汤

对大部分宝宝而言，则完全不需要，而且也不适合在辅食中添加任何营养品，尤其不适合添加中药材。

宝宝绝对不适合吃有药效的食物。食物带有药效，对宝宝来说就等同于带有风险。有些药材的特殊气味，还有可能让宝宝排斥，连带拒绝吃辅食，造成反效果。

如果实在不放心，实在担心宝宝吃得不够好，那不妨熬煮高汤，添加到宝宝的辅食中，增加营养摄取。高汤应以蔬果为主，可搭配猪肋骨一起熬煮。

误区五：一次做许多，分次给宝宝吃

给宝宝做辅食比较麻烦，可以一次做足，然后慢慢让宝宝吃好吗？

对于新手爸妈而言， “怎样准备辅食”应该是一个棘手的问题。宝宝食量小，刚开始吃辅食时，如果每次都现做现吃，爸妈往往会忙碌不堪。鉴于这种情况，有些爸妈为了省时省力，索性一次做许多，让宝宝慢慢吃。这样一来就方便多了，每次取少量，加热给宝宝吃。

然而，这样做真的好吗？

如果只是做足当天的量，而且是天气凉爽的季节，那也无妨，不过谨慎起见，爸妈还是要在试吃以后，确定没问题了再喂给宝宝。如果食物已放过隔夜，绝对不要让宝宝吃。

建议大家，为了避免浪费食材，在制作辅食时不要一次制作烹煮太多，最好事先精算分量。

如果渴望节省时间，也可尝试一次准备多日分量，前提是制成“冰砖” 。不过这也不意味着万事大吉，要谨记“冷藏以一日为限，冷冻至多一周” ，最好尽早食用。