首先来讲，6个月之前的小宝宝是不需要额外补充水分的。6个月之前纯母乳、混合喂养或者纯奶粉的宝宝是不需要额外补充水分的，这是由于这三种喂养方式含水分高达70%，也就是所宝宝吃的食物当中几乎都是水，完全可以满足身体对水分的需要。

其次，宝宝6个月之后随着辅食添加，身体内所需要水分的需求就会上升。

这个时候可以适当给宝宝喝水，喝水分量不用太多。喝水的时机一般选择两餐之间，有助于对食物的消化。

再次，在1周岁之后，宝宝喝水量慢慢就会赶上成年人。这个时候要增加给宝宝喝水量和次数，才能够满足孩子身体对水分的需要。一般选择饭前半小时或饭后一小时开始给宝宝喝水，避免稀释胃液，不利于对食物的消化。

喝水那么重要，可咱们的宝宝为啥不爱喝水？

1.不良习惯造成的

朋友家的2岁孩子不爱喝水，这属于不良习惯造成的。大龄的宝宝不爱喝水，基本上都属于在宝宝婴幼儿时期没有培养好喝水习惯。同时，也跟家长在早起不重视孩子喝水有很大关系。孩子的许多习惯都是从很小养成的，越早重视越好。

2.不理解宝宝行为

宝宝喝水需要一个接受的过程，不是一上来就会很爱喝水的。人的天生的本能当中就会抵触外来的事物接触自己的身体。当妈妈/爸爸把水给宝宝喝时候，宝宝处于自我保护本能就会用舌头顶开不愿意接受。当家长要有耐心，多多尝试几次就会好的。

3.接受不了水的味道

宝宝平常都是吃母乳或喝奶粉的，这两者的味道跟白开水是有很大差别。突然之间一下子接受白开水是不接困难的，主要是孩子的味蕾不适应。这就跟经常吃奶粉的娃娃再吃母乳很难接受是一个道理，需要一个过程。

宝宝喝了有味道的水

就像我朋友的孩子一样，爱喝饮料，牛奶在接受白开水就难了。很多妈妈在给孩子喝水都爱犯一种错误就是给孩子喝有味道的水。妈妈在给孩子喝水过程当中，孩子处于本能或者味道不适应，一次又一次拒绝之后，妈妈失去耐心之后，就很容易给孩子喝有味道水，现打的果汁或者糖水，导致孩子讨厌白开水。怎么才能让宝宝爱上喝水？

1. 辅食后注意喂水的频次

宝宝添加辅食之后，喂水一般在两餐之间，最好是在餐前和餐后半小时内。同时妈妈也要注意喂奶频次，喂奶过于频繁的话，母乳或奶粉中含有的水分就会满足孩子身体的需要，不需要额外的喝水。这样就不利于培养喝水的好习惯。

2. 要善于引导

要培养宝宝喝水的习惯最重要学会引导宝宝，可以给宝宝准备一些绘本都是关于小孩子喝水的。小宝宝的模仿能力都很强的，加上妈妈讲解能力，小孩子就会把喝水当成一种很光荣的事情，这样慢慢的就会爱上喝水。

3. 让孩子参与其中

喝水的时候小孩子的参与可以调动喝水积极性。参与其中可以是水杯的选择和倒水或这接水。多给孩子准备一些水杯，颜色要鲜艳点，色彩会吸引孩子。同时，让孩子配家长一起接水，水温是温水就可以了，陪孩子一起喝水。

4. 饮食当中不要口味过重

宝宝在饮食当中不要口味太重，特别是在孩子1岁之前，不要摄入调料品。再给宝宝添加辅食之后最好以清淡为主，口味重的话会破坏孩子的味蕾，导致爱上重口味，对清淡的白开水没有兴趣。

5. 适当按摩，刺激口腔

妈妈们可以适当给一些脸部的按摩，主要集中在面部和空腔按摩。这样有利于孩子空腔发育，更容易接受餐具，有利于孩子接受水杯等，可以促进孩子对餐具使用。

6. 及时给孩子补充水分

当孩子在运动后或者口渴的时候，要及时的给孩子补充水分。这个时候孩子身体对水比较渴求，家长要把我好时机。

宝宝不爱喝水原因一般不外乎这几点，妈妈也不要太着急。要有耐心，发现原因，相信每个小宝宝都会爱上喝水的。