登录| 注册 收藏本站/在线留言/网站地图欢迎光临 双熊米粉 官网!

双熊宝宝热线:400-889-4009

他们都在搜 :五个月婴儿辅食8个月婴儿辅食9个月宝宝辅食一岁宝宝米粉初期婴儿米粉育儿知识育儿喂养母婴育儿

双熊米粉何止好吃!
当前位置首页 » 双熊新闻中心 » 育儿课堂 » 六个月宝宝秋季营养辅食吃什么好

六个月宝宝秋季营养辅食吃什么好

返回列表 来源:双熊米粉 查看手机网址
扫一扫!六个月宝宝秋季营养辅食吃什么好扫一扫!
浏览:- 发布日期:2016-08-24 10:38:00【

宝宝六个月了,宝宝的体格进一步发育,神经系统已经慢慢成熟了,处于辅食添加初期的宝宝饮食吃什么最好?8月尾,处暑已过,暑热始散,着秋天已经开始慢慢降临人间。六个月宝宝秋季营养辅食吃什么好

1.红薯米糊

原料:

红薯20 克、米粉30 克

做法:

(1)红薯洗净,削皮,切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。

(2)拌入米粉中。

Tips:红薯米糊口感香甜,易入口,而且纤维多,能帮助宝宝消化。

2.米汤胡萝卜泥

原料:大米汤适量、胡萝卜半根

做法:

(1)胡萝卜切块儿、煮熟,用大勺子碾压成泥。

(2)加入适量大米汤划开即可。

Tips:

(1)胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素 A,是饮食中维生素 A 的重要来源之一。

(2)虽然非常适合宝宝,但是也不可吃过量。

3.小米粥

原料:小米 50 克、水适量

做法:

(1)将小米淘洗干净,放入锅中。

(2)加入适量的水,小火煮至小米软烂时关火。

Tips:

(1)小米表皮有一层物质能熬出米油,米油营养最丰富了,特别适合初尝辅食的宝宝。小米最多淘洗一次,不要用手搓,以免损坏其营养。

(2)宝宝最初尝试小米粥时候,可以从上面的一层米油开始,然后逐渐加上煮得软软的稀烂的小米粒。

(3)煮制的时候,如果觉得不够黏稠,可以加点大米进去。

4.南瓜燕麦粥

原料:燕麦 30 克、南瓜 50 克

做法:

(1)南瓜洗净,削皮,切小块。

(2)南瓜放入锅中,小火煮 8分钟,再加入燕麦,继续小火煮 2 分钟即可。

Tips:

特别适合便秘的宝宝食用。燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素,与其他粗粮相比,其所含人体必需的 8 种氨基酸均居首位,而且在调理消化道功能方面,所含维生素 B 1、维生素 B 2 更是功效卓著。

5.大米冬瓜粥

原料:大米 50 克、冬瓜 20 克

做法:

(1)大米淘洗干净,浸泡 1小时;冬瓜洗净,去皮,切成小丁。

(2)将冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。

Tips:冬瓜含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维和钙、磷、铁等营养成分,且钾盐含量低。

推荐阅读

【本文标签】:六个月宝宝 秋季辅食 营养辅食
【责任编辑】:双熊米粉版权所有:http://www.shuangxiongdt.com转载请注明出处