九月中，我们终于送走了炎炎夏日，送走炎热天气，终于迎来凉爽的秋季，秋天是断奶的黄金时间。专家指出，断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时宝宝容易接受全辅食喂养，食欲会更好。

宝宝什么时候断奶好?

宝宝的断奶时间因人而异，一般认为婴儿10个月左右时就可以断奶了。因为随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。

为什么秋季断奶最适宜?

宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟一两个月。

宝宝断奶需逐渐进行

事实说明，妈咪会采取突然“消失”的办法，断奶之后宝宝有一种失落感，跟妈妈的情感上出现问题，会认为妈妈不要她了，虽然宝宝不会说，但是这种伤害是非常大的，除非万不得已我们用突然断奶，对宝宝心理生理影响最小的应该是渐进式的断奶。

断奶须讲求宝宝生理上和心理上的过渡和适应。想顺利地断奶，一般情况下应在宝宝6个月左右时就开始添加辅食，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如宝宝米粉、菜泥等，其后在7-9个月、10-12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差，即使到添加固体辅食后，也应首选质地软、易消化的食物。

如果宝宝恋母乳不吃辅食的话可以在该喂奶的时候妈妈躲出去一到两个小时由别人来喂，原来母乳喂养五次，变成两三天之后四次或者一周。

断奶后，给宝宝吃什么?

一些宝宝在断奶后“绝食”抗议，这时候应该给宝宝吃什么既能够让他吃得进去，又能全面补充营养?

蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要

断了奶不等于宝宝可以随便吃，或者与成人同饭菜。断奶后饮食安排好坏，直接影响宝宝发育及健康，不可随便。蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要，如瘦肉、鱼、蛋等。烹调时应将食物切碎、煮烂，可煮、可蒸、可炖。值得一提的是，牛奶是小儿断奶后的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。

双熊妈妈温馨提醒：选择在秋季断奶的妈咪可要注意了哦！断奶后宝宝的进食次数，一般每日以4-5餐为宜，早餐要保证营养，如牛奶、鸡蛋等，午餐宜清淡些。 刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，小儿不宜吃辛、香、麻、辣等强刺激性的食物，调味品也应杜绝。