三伏天：

是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。

每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

2019年三伏时间：

初伏：7.12-7.21，10天;

中伏：7.22-8.10，20天;

末伏：8.11-8.20，10天。

如何呵护宝宝健康成长？

宝宝新陈代谢快，容易出汗多，免疫力较弱，因而，这一时节，需要倍加用心哦。

一、尽量避免带宝宝外出

这不仅仅是因为外面太热，容易受暑；而且还因为室外湿热，细菌病毒滋生。如果实在想出去透透气，可以在早晨，或是雨天后，室外凉爽、空气清新的时候，尽量选择清爽干净、蚊虫少的地方。

二、要避免宝宝在空调间内久待，注意通风

空调的使用大大降低了宝宝中暑的概率，但是，不建议长时间给宝宝吹空调哦，专家建议，吹空调3小时就应该开窗通一次风15分钟左右，空调温度应该控制在26°左右。

三、建议不要喂宝宝吃冷饮凉食

宝宝肠胃功能尚未发育完善，夏天吃冷饮，容易对肠胃产生较大的刺激，造成宝宝体内的寒气排不出和腹泻。肠胃的免疫力下降，进而影响消化能力，时间一长，宝宝的体质就会发生改变，容易感冒，生长速度缓慢，挑食等。

四、少吃多餐，适量补充水份

三伏天天气燥热，宝宝的胃口如果不太好，可以少吃多餐，在天气比较凉的时段适当加餐。多喂宝宝喝点水哦，但每次不能喝多。

五、不要随意给宝宝使用三伏贴

中医上认为宝宝阳气盛，三伏天阳气越来越盛，如果再使用三伏贴，容易造成宝宝阳气过盛产生问题。如果宝宝阳气不足，可以选择合适的时间，多带宝宝出去活动，让宝宝跑一跑、出出汗，不要一整天待在空调房，有助宝宝驱寒除湿、振奋阳气哦！

六、多吃水果补充维生素

水果，含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助宝宝补充充足的营养，促进肠胃的蠕动，加快宝宝们的新陈代谢，因而，成了亲亲们的“避暑妙招”。

但是，也成了许多亲亲忧虑的问题：

宝妈A说：我自己不喜欢吃西瓜，宝宝脾胃也较差，而西瓜寒凉……

宝妈B说：现在是芒果季，可好吃了，但是宝宝容易过敏，不能吃……

宝妈C说：有什么两全其美的办法吗？

嘻嘻，当然有啊！

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